2021.11.21
今天读《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》。讲到什么是焦点解决短期治疗，有这样一段话：焦点解决短期治疗相信改变有两个根本根源，第一通过鼓励来访者描述未来：如果治疗成功的话，他们的生活会是什么样子？第二通过详细列举他们已经具备的技能和资源，即那些现在和过去成功的例子。
这样看来，在一场焦点唔谈当中，有两点是非常重要的：第一就是聊目标：通过各种目标问句来让他描述他们想要的未来，比如说奇迹问句，假设问句，成果问句等；再就是通过对现在和过去成功经验的具体化。用具体化的方法，来让他获知他曾经成功的经验，从而给他现在的生活已信心。
