能经受检验而不乱、不停、不抱怨的，都是真强人。
没有人能逃过焦虑。
人生的每个阶段都有每个阶段的焦虑，小朋友在焦虑期末考试成绩，成年人在焦虑车子、房子，焦虑自己的事业、婚姻、未来。
看上去再积极再乐观的人，内心也偷偷藏着崩溃的火种。
焦虑不单纯是一件坏事情。它会促进你进步，让你不要停下来，去改变现状、改变自己，这其实是一种生存本能。
人会害怕，所以才安全。因为不焦虑的人会被淘汰。
如何和焦虑共处？
不是和它对抗，也不是被它淹没。我们可以从源头上来思考这个问题。
压力和焦虑的来源有哪些？根据来源一一对应解决。
焦虑的第一种来源，是未完成事项。这种压力并非需要把所有未完成事项全部做完才可以解除，只要做好计划，就可以缓解了。所以恢复秩序很重要，事情可以多，但是不可以乱和没有着落。
焦虑的第二种来源，是不确定性。对未来的不确定，需要我们好好学习，因为学习本身就是在投资未来，让自己变得更好、变得更强，变得对未来有所期待。有所期待，就不会迷茫、焦虑和徘徊。有一些不确定带来的焦虑是可以缓解的，通过充分准备就可以解决。
焦虑的第三种来源，是被动性，也可以叫作不一致性。如果做某件事情不是出于自己的意愿，也就是说心中所想和所作所为不一致，就会让人感觉焦虑。所以，关于人生的每一个决定，都要自己做。只有自己选的路，才能心甘情愿地走下去。只有自己选择艰难，自己才会喜欢。只有你意识到所有的选择都是自己做的，才能为选择承担责任，才能减少抱怨和焦虑，才能对选择更热爱和认真。
焦虑的第四种来源，是缺乏性。比如，缺钱。你永远有不满足的时候，尤其是跟别人比。许多缺乏就是比出来的。不要和身边的人比高下，越比只会越向下，越比只会越焦虑，而与那些遥远的顶尖的高手对标，反而会带来动力。向更伟大看齐，才有不竭的前进动力。
焦虑也好，压力也好，都是人生的验钞机。能经受检验而不乱、不停、不抱怨的，都是真强人。
