【锻炼身体非常重要】

童行知中医养生教育|妈妈说：你一定要有锻炼身体的习惯，很多大夫都说过。

当你够去做有氧运动的时候，尤其是户外的有氧运动的时候。

你会发现，你的多巴胺和去甲肾上腺素的分泌会增加。然后这时候你的神经递质发生改变，你会变得更加愉快，所以说锻炼身体是很重要的一个。

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