第二章
摆脱痛苦的途径
这几天不知道是因为停了几天没有读书还是最近身体状况不是太好，一下子感觉能量下来了，心静不下来了，，能感觉到自己试图让这颗心安静下来可好像适得其反了，看到第二章摆脱痛苦的途径感觉自己有点急于求成的想要摆脱当下的痛苦，结果可想而知。。。。
痛苦的程度取决于你对当下的抗拒程度以及对思维的认同程度，我们对当下的情况接受的越多，受得苦就会越少，也是我们学过的接受，允许一切的发生，不抗拒！永远对当下说“是的”！
“在你死亡之前死亡”。。。。
觉得这本书应该好读，但读了两章发现不是那么回事儿，或许还是跟自己的心有关吧，
调整一下自己！
