我在过去的一年中，总是在期盼一个人信息 ，声音 那怕一个表情
我刚看到这些 他回复信息的时候，我都会。心跳加快，耳朵发热。当我时 点开有些语音的时候，他说有些话让我无地自容。那些冷冰冰的语气，那些拒人千里的语言，让我自卑，恨自己卑贱，卑微，但是当他给我发信息的时候，我又心情特好和心跳加快，经过一年多的拉锯式的磨练，和心路历程。我终于让自己放下了 我认为这是对这段感情的释怀。
更重要的是与自己和解 放下 消耗自己的这段感情
转化认知 认清自己 并对他 放下执着。让自己从负面情绪里面解脱出来
让这个关系重新定位 把能量转化为创造当下的生活和未来。
当我能够平静地回望那段过往，心中不再有翻江倒海的波澜，而是像看一本已经合上的书——记得每一个情节，却不再被它左右当下的呼吸，我想就已经悄然抵达了释怀的彼岸。释怀不是遗忘，而是我终于允许自己走出那个故事，重新成为那个自信 阳光 自己。
