发简信
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我在骑行中挥洒
每天早晚各15公里，车轮丈量30公里的日常。我给自己定下小目标：一周200公里——因为这恰好是我与家的距离。当生活偶尔沉重得让人透不过气，我知道...
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女人经济独立重要吗？女人的思想独立和经济独立，是安身立命的根本。经济独立不仅赋予你选择的自由，更让你在爱情、亲情和友情中保持平等的底气。它是尊严的保障，是抵御风险的...
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女人中年了，生活工作稳定还要在乎个人成长和减肥吗？对减肥这件事怎么看？我从生完老大148斤减至117斤，生老二又反弹到152斤。多年坚持减肥，体重常在138-152间波动，去年成功减到130斤。尝试过跳绳、骑车、控...
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早起的神奇
让我们快速回顾一下让起床变得更为简单，防止贪睡的五个步骤： 第一步：睡前进行积极的心理暗示。这是最重要的一步。记住：早晨的第一个想法往往是你前一...
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读书的意义是什么？读书，是打开世界的钥匙，也是重塑自我的力量。 阅读积极正向的书籍——心理学、哲学、国学、历史，不仅能丰富知识，更能塑造清醒的认知与稳健的三观。它...
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读《刻意练习》我学到了什么？
1. 打破“天赋决定论”的神话 一个人的成是可以通过高强度系统化训练得结果的，而非先天禀赋。 -强调：杰出源于正确的练习，而非天赋”*是...
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什么才是真正的释怀？
我在过去的一年中，总是在期盼一个人信息 ，声音 那怕一个表情 我刚看到这些 他回复信息的时候，我都会。心跳加快，耳朵发热。当我时 点开有些语音的...
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《睡6小时，学12年：她如何在起落中Hold住人生？》
十年沉浮录：一个普通女人的“在路上”哲学 这不是一个关于一夜暴富或惊天逆转的故事。它只是一个普通女人，在生活的洪流里，一次次被推搡着改变方向，又...