女人中年了，生活工作稳定还要在乎个人成长和减肥吗？对减肥这件事怎么看？

我从生完老大148斤减至117斤，生老二又反弹到152斤。多年坚持减肥，体重常在138-152间波动，去年成功减到130斤。尝试过跳绳、骑车、控主食16小时空腹+8小时进等方法，目标120斤，现130斤仍在努力。

我个人认为：

“减肥是自律的勋章，是对自我的不妥协。它让你在职场甩掉偏见，让能力先于身材被看见。” “瘦下来不是讨好世界，而是夺回主动权——你的腰围不该定义你的能力圈。当别人看到你掌控身材的狠劲，就再难用‘油腻’‘懒散’这些标签轻视你。”