2026-05-18晚睡状态不好

昨天晚上12点睡的，早上起来好累啊，上周去了3次游泳，真的很舒服，我的胳膊不那么疼了，而且我发现自己好像有一点点的进步，今天早上听书听的是《脆弱的家庭》这本书我第一次听，感触挺大的，就是感觉原来我们找的伴侣和自己都是在性格上找不同的人，我既是依赖型的也是付出型的，每个人可能都是这样的，大家都要做好自己，自己的原生家庭都是有很多问题的，我一直很困惑，其实每一个人的原生家庭都是一样的，我都不想太依赖原生家庭了，愿意怎么样就怎么样吧，家里爸妈一直是帮助哥哥嫂子的，但是每个人都有每个人的人生啊，我真是不应该在哥哥做重大人生决定的时候阻拦他，他要去开大车为什么我只看到了危险和劳累，没有看到很多人也是这样生活的，为什么这么赚钱的事情不让他去做，然后现在没有钱了还要怕自己给他们钱，包括我的父母，他们很喜欢给哥哥嫂子钱，这三十年一直是这么过来的，已经是一辈子那么久了。
刚才听了一本书叫为什么10倍增长比2倍增长更容易，首先要把自己不重要的事情放给别人，别人能做得事情尽量调动别人的能力去做好它。每个人负责一部分，不能都让自己去做，小事情让自己做了但是还耽误了自己的事情。
找准自己应该做的事情，把这样的事情做好，关键是不知道如何找到它呢。多摸索吧。