布局三年没人瞧不起你

一.每日布局

①早睡早起，规律作息，精气神好

②坚持运动，蹲起20个，慢跑至少30分钟

③每天阅读半小时，对于演讲、谈吐有帮助

二.每周布局

①给亲人打电话

②看一些热评电影或演讲并写下收获

③学习一项技能，如PS，摄影，写作

④跟博主学穿搭，找到合适自己的风格

三，每月布局

①学会一道家常菜，少点外卖

②收拾屋子，扔掉没用的东西

③找到一个副业，永远有备选项四.

每年布局

①做年度复盘和来年计划

②和家人去旅行，可以从在附近郊游开始

③奖励自己一个礼物，犒劳自己

④给自己和家人安排体检

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