《认知觉醒》触动点：

1.拒绝刷手机短视频，拒绝做手机的奴隶。

2.学会和自己和解，知道自己为何总会三分钟热度，了解本能脑，情绪脑，理智脑的由来。

3.早冥读写跑。

4.普通人的一辈子也可以很精彩，但不能颓废，只知道盲目熬夜刷手机，宅在家里宅废掉了，过着80岁老年人的生活。

5.多出去透透气，不要沉迷于手机网络

6.终生学习，可以人生游戏，但绝对不可以游戏人生，虽然谁人不是百年入了土，但不能活得浑浑噩噩，像个傻子

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