第一周.周检视2017.08.07--20
【90天易效能践行】第一周周检视
90天目标回顾
1、减肥到115斤。
2、开一期青春期家长课。
3、在公司内部做一次关于时间管理的分享。
本周成果
1、在过去的两周里，我养成了早睡早起的习惯，开始每天早上跑步。开始早起以后，我突然发现很多事情不是我们做不到，而是我们不相信自己能够做到，比如说早起和早睡。
2、开始把跑步和锻炼身体变成了一种享受，而不是像之前那样强迫自己坚持去做。当我发现，发自内心的热爱和享受，活在当下的过程中，使事情变得没有那么的难。
3、因为没有专业的知识和专业人士的指导，所以在两周跑步的过程中间不幸受了伤，这次受伤也让我明白学习也是需要方法的。不是只靠热情和爱好就能把事情做好。专业的方法，好的工具，还有大数据的记录，都可以帮助我们更好的去享受运动的过程。
4、过去的这两周里，我影响了我身边的一些朋友和家人，甚至包括我家的阿姨现在都开始早起跑步，这真是一件美好的事情。
图片发自简书App
