姓名：曹翠 公司：豹子头科技
【日精进打卡第340天】
【知～学习】
今日学习
《大学》遍
《六项精进》大纲遍
《匠人精神30条》遍
【行～实践】
一、修身：（对自己个人）
1.反省,做好自己。
2.每天控制饮食，坚持减肥。
3.坚持每天吃早饭。
4.遇事不要急躁，保持平常心。不迁怒、不贰过、不伐善、不施劳。
5.读书学习半小时（坚持一年），完成42次，未完成2次。
6.慢跑2公里或半小时（坚持三个月），完成17次，未完成14次。
二、齐家：（对家庭和家人）
1.珍惜和家人在一起的每一刻。。
2.打扫卫生，整理鞋柜，客厅，整理行李。
3.陪儿子认字。
4.和妈妈电话聊天。
三、建功：（对工作)
1.日常工作。
｛积善｝发愿从2018年10月25日起1年内365善事。今日0善，共计82善。
【省～觉悟】
人生无非百年，每个人的时间都不会太多，如何做一个有价值的人，其实就看你如何面对生活。我们的一生，会遇到各种各样的人，对她们报以感恩之心的时候，彼此的生活都会越来越美好。
1.有舍才有得，只有放下，才能拿起！凡事平淡对待，不要太在意。
2.开心是一天，不开心也是一天，所以请微笑着过好每一天！
3.有忍耐心，才能做人；有慈悲心，才能度人；有艰难心，才能助人。
4.不论遇到什么样的困难，都要正面面对！并且对决定要做的事情，坚持到底。
5.友谊不用碰杯，友谊无需礼物，友谊只不过是我们不会忘记。
6.人生是一个积累的过程。你总会摔倒，即使摔倒，也要懂得抓一把沙子在手里。
7.认真做好每一天份内的事情。不纠缠于多余的情绪和评断。
今日感谢：
1.感谢父母给予的生命，感谢生命还在继续，还有时间做自己喜欢的事。
2.感谢亲人的理解，爱人的包容。
3.感谢朋友的信任和倾听。
4.感谢身边所有的人，感谢收到的所有微笑。
5.感谢曾帮助过我，所有的家人和朋友们。
6.感谢收到的批评和建议，都会虚心接受，改正自己的不足。
7.感谢儿子的调皮闹腾，让我认识到自己的耐心还需要进一步提升。
8.感谢部门家人们及身边所有同事的配合，让我的工作能顺利进行。
9.感谢计划、跟单生产等对质检的帮助，感谢！
10.感谢家人的等待。
【志愿】
希望家人身体安康，身边所有的家人、朋友们生活幸福美满！得偿所愿。坚持读书，坚持学习，多多提升自己，尽自己的绵薄之力，多帮助一些需要帮助的人。希望这个世界多一些爱，少一些烦恼！
【打卡始于20181027，持续打卡于2019.9.30】
