情绪稳定一个人成功的基石，我们都想培养一个情绪稳定的孩子，可是有时候孩子的情绪就像小火山一样，随时爆发，生气、发脾气甚至是摔东西，情绪总是火辣辣的，我们想让孩子情绪稳定一定不是去批评指责：“小孩子不许乱发脾气，你必须好好说话！”或者是“你再这样摔东西看我不狠狠的揍你！”做为父母，我们要想培养一个情绪稳定的孩子，我们要做到以下几点：

一、自己情绪稳定

你想让孩子成为一个什么样的人，我们自己就要成为这样的人。孩子在潜移默化中习得的都是父母的思维模式和行为模式，父母是孩子的第一任老师，我们其实时时刻刻都在给孩子做示范，脾气暴躁的孩子家里一定有一个脾气爆躁的爸爸或妈妈。

二、提高孩子语言表达的能力

当一个孩子不会语言表达时就一定会用错误的方式去表达，当生活中遇到一些事情孩子有情绪的时候我们一定要教会孩子表达情绪而不是情绪化表达，孩子为什么不会用嘴来表达，因为从来没有人教他，有时候需要我们一句一句的教孩子来表达。

三、给孩子理解和支持 

每个孩子都需要父母的理解和支持，当孩子在生活中遇到一些困难和挫折情绪低落的时候我们可以多跟孩子说以下几句话：

1、我知道你现在很难过，每个人都有低落的时候，这是长大的过程。

2、我尊重你的每一个想法，不管对不对，它们都是你心里的声音，虽然我不赞成不支持你的想法，但是我尊重你的想法，很感谢你对我的信任，愿意把内心真实的想法告诉我。

3、生气是正常的，但说出来，我们才能更好地懂彼此。开心说出来可以加倍，烦恼说出来可以减半，你有什么开心的或是不开心的事都可以说出来，爸爸妈妈愿意分享你的快乐，分担你的忧愁。

4、害怕是正常的，它提醒我们小心，但别让它挡住我们前进的脚步。

5、犯错不可怕，它只是成长的小插曲，我们可以从中学会很多，我们积累了犯错的经验就知道了以后如何能避免这些错误的出现，我们离成功就更近了一步。

四、鼓励孩子勇敢前行，绽放自我光芒。

当孩子遇到挫折哭泣不愿前行时，我们要给孩子继续前行的勇气和底气，可以多跟孩子说：

1、哭泣是情感的释放，心里难过了可以哭出来，在家里，在爸爸妈妈面前你是可以哭的。哭过之后，我们一起面对问题找到解决办法。

2、我会给你足够的时间，等你准备好，再一起踏上新的旅程。孩子，不要害怕，前行的路上有风雨和泥泞，前行的路上也有阳光和彩虹。

3、我一直看在眼里，你的努力和坚持，让我由衷的敬佩。

4、不管结果如何，我都想信你，因为每一次尝试都是成长的财富。

5、抱怨或许能暂时减轻你的情绪，但更重要的是说出你内心最渴望的东西。

五、我们要让孩子学会珍视自我，肯定价值。

为什么有些孩子一遇到挫折就趴下了，因为孩子心里对自我是没有价值感的，我们要让孩子学会珍视自我，肯定价值。

一个优秀的孩子一定是一个自信的孩子，孩子的由你父母信和他人信，最终都要落实的自信上。我们可以多跟孩子说：

1、宝贝， 你的笑容在我心里是最珍贵的，看到你的笑容让我心里特别温暖。

2、你要相信自己是值得被爱的，即便你的爱遭到了拒绝，这并不代表你不值得爱，每个人一生当中都会遇到喜欢自己的人和不喜欢自己的人，这很正常，你始终要个信你是值得被爱。

3、即使你犯了错，爸爸妈妈对你的爱也不会少一分，因为我们爱你的一切。

4、你的努力就像夜空里最闪亮的星星，虽然还在路上，但已经照亮了方向。

5、我很欣赏你在面对挑战时的冷静和果断，这才是真正的勇气。

一个孩子的抗挫力，不取决于他遭受了多少挫折，而是取决于他遭受挫折后得到了父母多少支持力量。父母的理解是孩子情绪稳定的基础，父母的支持是孩子重新出发的底气和勇气，愿每个孩子都被父母深爱，愿每个孩子能以自己的方式闪闪发光。

悦然的每日一省  20250218