周检视(三)4/8-4/14

一早起

4/8-4/14早起打卡

反思总结:

1本周早起情况还算平稳,起伏不大,最重要的是,全部是自然醒来而不是闹钟叫醒。希望这种自然醒的状态保持下去,然后循序渐进往前推进。

2 世界上最贵的是生物钟,你相信吗?能坚持去付诸行动才行,睡回笼觉不行。

3 在早起上还不能有突破,一天因为咳嗽5点就醒来,但是不能清醒,后来又迷糊到自然醒。

4 本周因为感冒咳嗽原因,并没有加班,就是困了就睡了。

二 家庭

1回家看一次公婆

2 本周一直不舒服,情绪不好,发一次火

3 开始了和小王子晚饭后去散步的行动

4 给外婆打电话10分钟

5 饭不想煮,衣服不想洗,不能躺下,一躺下就不停咳嗽,严重影响了生活

6 接孩子放学的时候能允许他在学校尽情玩耍,我安静在一旁看着,不急不躁

反思总结:

1 身体不舒服,还懒得去煎药,要么就是煎完忘记喝,活该难受

2 感恩先生的包容

3 感恩回家时公婆准备的菜

三 工作

1 只独立完成2个名片的设计,其他都是由先生协助

2 重新更算了账单,账钱基本转入我这边,已规划好还账单事宜

3 安排了店租每月付的事情

反思总结:

1 因为不舒服,工作事宜并没有涉及多少

2 所有出账入账都需给我报备,我好心中有数

四 学习

1 樊登听了8本书,全部是用业余时间听的,洗衣服煮饭时听的居多

图片发自简书App

2 大v系列课轻松父母养成术完结

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3 《你就是孩子的最好玩具》看部分,做了2节笔记

4 认真复听了100讲并做了笔记

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反思总结:

1这周花在学习上的时间居多,基本孩子睡后,看会书就睡了,也有都是早晨醒来造成的。因为没有睡回笼觉,也没有不清醒,效率还是满高的。

2 学习的没有去用自己语言说出来,因为嗓子一直卡着,吞咽疼痛,就不愿意说话

3 把看书的内容运用到生活中,比如用情感引导的方式平息小王子的情绪

4 樊登的书听的不是很走心,听来听去感觉都一样,不知道是大道至简,还是没有用心

五 健康

1 4/8-4/14每天都有吃早餐,有2次是自己用锅预约了小米粥南瓜粥吃

2 一直处于咳嗽中,有2天是昏昏沉沉的,得加上锻炼才行

3 已经开始了锻炼,跑步,就在今晚

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六 社交

1 小组群已经开始轮值组长,本周吴丽敏做的很好

2 小组里都能按轮值表去大群分享

反思总结:

1本周小组会议未开,整个人混沌,思绪不清

2 应该以身作则鼓励群友分享,越分享越成长

3 积极调整身体状况,尽快投入学习互动中

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