从2022年9月我就断了日更，今天开始，重新进行日更打卡，每天不低于500字。
昨晚右脚膝盖莫名其妙的疼起来，弄得我一夜没睡好，今天早上起床后还有一点点疼，吃完早点后一点都不疼了，我就走了两圈，没想到九点多钟又开始疼了。
搽了小芳给的药不见好，我下午约了益健堂的李师，下午3点40我到达益健堂，李师就开始帮我做理疗。先是按摩膝盖周围，按了四十分钟左右，拔15分钟的罐，最后上药烤十多分钟。李师让我不要让膝盖受凉，穿裙子戴个护膝。
做完后，感觉还是疼，当然没那么立竿见影的效果，就像去年我来做肩周炎一样，做六七次才完全好。
《道德经》共读已经进入七天倒计时，今天大家都在讨论接下来孩怎么进行读写训练，有的建议悠然老师收一定押金，让悠然有偿服务。
大家提出两种方案，一种是直接做收费写作班；另一种是每天坚持日更500字，连续81天。
我还没想好要不要参加，怕好长时间不写，每天写500字还是有点问题，但如果不逼一下自己，就回不到前几年那种我手写我心的状态。
前面的坚持，对自己的提升真的很好，感觉自己在读写方面都有质的变化，停下一年多不写，上次投了一篇稿子，丹老师直接指出了我的退步。
最近参加丹老师的人物课训练，只写了一篇文章，没按老师的要求进行练习，不上手写，肯定是达不到效果的，所以，今天开始恢复日更，这也算是第一个改变吧。
最要检讨的是，近一个月以来，我几乎是停了《史记》的阅读，只停留在听明明老师的讲解上，已经跟不上大家的节奏，自我检讨，不能放松。
总结问题所在，参加的活动太多，自己精力有限。要了解决这个问题，得做一件事成一件事，不能图多，要有选择和舍弃。
