很忧伤，到今天，已经是8月中旬了，才开始写6月份复盘。

不过，Better Late Than Never（迟到总比不到好）。现在也还来得及追赶，跟上节奏。

所以，在特别有限的时间的挤压之下，明珠越来越觉得“舍九取一”的重要性。也许是年岁渐长的缘故，我越来越多地向内探索，去舍弃一些不是最重要的东西。

人终其一生，就是在寻找，找到那个真正的自己。

回顾6月份做了哪些事情，很多事情的画面是模糊的，但是有些事情的记忆确实清晰的，就如明珠标题所说的，6月份最最重要的是，做了4场分享，1个训练营的结营，剩下的就是社交。

01  健康（自评：40%）

1.运动：计划每周运动2次，每周运动2次，全年体检1次，跑步量260公里；

检视：6月份一共就跑步2次：6月4日4.48公里，6月11日2.23公里，共计6.71公里；

原计划是一周跑2次，每次5公里，所以完成率是33.55%，这个月的运动量偏少了，要引起重视。

2.饮食：计划清淡为主，遵循养身减肥之道；

检视：6月份，工作交流8次；私人聚餐7次，家庭聚餐5次，共计20次，中饭晚饭都算进去的话，大概算下来有三分之一的用餐在外面吃，6月份饮食还是偏油腻了，能控制的就是减少摄入。

另外，6月份咖啡喝得仍然不少，要改多喝茶，多养生。

3.情绪：平稳，不随意发脾气；

检视：6月份情绪仍然是喜悦自在，积极正向，少有波动。

4.喝水：每天起床一杯温水，上午多喝水，下午少喝水，晚上不喝水；

检视：养成习惯，早起一般会喝2杯水，晚上基本不喝水。

在办公室也是做到及时补水，让身体处于激活的状态。

5.睡觉：晚22：30睡，早5：45起

检视：

（1）早起：连续早起2086天，本月最早起床5：10，平均起床6：28，作息规律度90分，击败81%；

数据分析，明珠6月份平均早起时间比5月份早9分钟，离目标5：45有43分钟距离，作息规律度比5月份提高2分，平均水平上升了7个百分点；整体是在进步，特别棒呀！

（2）早睡：连续早睡1307天，本月最早入睡23：14，平均入睡23：54，作息规律度85分，击败40%。

连续早睡1280天，本月最早入睡22：59，平均入睡23：59，作息规律度82分，击败34%。

平均入睡时间还是将近24：00，但是比5月份平均入要早5分钟，规律度提高3分，平均水平升高了6个百分点，尽管进步很小，但也是进步啦！

离22：30入睡目标差近1.5小时，熬夜很伤身，从今天起加油在白天把事情做完，保证精力充沛的时候做最重要的事情，而把晚上空出来休息和阅读。

6.养生：护肤、推拿、足浴每2周1次

检视：1次护肤，只完成既定目标的50%。除此，自己在家敷面膜日常都在做，天气热，泡脚就没做了。

02  家庭 （自评：90%）

1.父母：每人安排1次体检，带父亲复查，理赔结案；

检视：6月份比较忙碌，就没有带爸爸复查了，4月5月连着做了两次骨髓移植，这次时间拉长一些，以在家里自行锻炼，修养为主。

2.孩子：辅导作业，兴趣班2个，出去旅行2次；

检视：

（1）回家作业：毛豆的作业基本能够独立完成，少数部分题目读不懂的，我给他读一读题，我一直和他强调：妈妈不负责检查对错，只监督他完成。

（2）课外兴趣：画画，钢琴，游泳

A.画画班和钢琴班都按照正常节奏进行，6月份一共上了1次画画课。1次是毛豆跟着我和豆爸出去玩了，1次是老师要给自家娃开学报名，1次是端午节放假，所以最终只上了1次画画课。

B.钢琴课只上了3次，其中1次是我值班，豆爸带过去的，事实证明，爸爸也能够带好娃，只要妈妈愿意放手；1次是上完课之后报名了一级考级，有点激动啊！1次没上是因为端午节调课，要上学。

C.一对二的游泳课，6月2日顺利结业，6月3日一家人一起去游泳训练。

（3）旅行：这里确切地说，不是旅行，而是休闲，主要是3次全天候陪伴。

带毛豆去了朋友的农场玩，周六是陪豆爸去取车，周日又去，约了小姐妹家庭聚餐；另外，因为朋友家在生态农庄为闺女13岁办宴席，于是刚好带毛豆转转；还有就是几个朋友来家乡，于是带着毛豆一起在古镇逛逛。

3.伴侣：多做家庭事务，争取爱好支持

检视：

（1）早餐：6月份仍然几乎天天为毛豆做早餐，主要是食堂打包的，再加热，省时高效；节假日只要豆爸在家，他会带我们出去吃，改善伙食。

（2）整理：除了日常整理，6月份还收拾多了个熨烫衣服的习惯，让自己每天出门都美美哒，形象很重要！

（3）打扫：打扫卫生的事情主要是豆爸在做，但我也会帮忙，那我要做的就是，及时倒垃圾、洗衣服晾衣服、收拾书籍、扫地，耗费体力的交给豆爸，分工写作，合作愉快。

（4）喂狗：6月28日中午，邻居告知小黑豆不舒服一直趴着，我回去本想带它去宠物医院的，结果一摸它身体都硬掉了，已经断气了。特别难过，在邻居的帮助下把它埋掉了。

03  事业 （自评：50%）

1.主业：继续做好本职，并看看有无转岗机会

检视：6月份本职工作依旧忙碌，几乎没有多余的时间，每天都是被时间推着走啊；另外，工作交流8次。共开了4次工作例会，审稿和发稿是天天要做的事情。

2.副业：左手写作，右手育儿，目标10W

检视：按照富婆养成计划，如果要存10万，每天的目标是274元，如果当天的小目标没有达成，年底的大目标就达不成。

（1）写作方面：6月份49天写作日更陪伴营顺利结营：49天日更陪伴营，6月份一共写了第7课课程，以及结营稿，完了之后做PPT，制作海报，顺利结营，之后复盘，很开心！

（2）育儿方面：6月份除了工作上的接待之外，几乎是能够带着毛豆学习，陪伴他完成作业，课外学习钢琴课3次，画画课1次，游泳2次，除了课程其他时间在家自己练习。值得开心的是，毛豆期末测试考了双百，另外拿到了漫画3级证书。

（3）其他方面：王子冯老师的创富手记（第二季），她是明珠007写作社群的战友，我看她的朋友圈能看得停不下来的那种，就是特别吸引人，她不靠直播、发售，单单靠朋友圈就能够副业年收入稳定在7位数，特别厉害的一个人。

虽然付费报名了很多课程、圈子，李菁老师、粥左罗、王子冯老师等的付费圈子，但是人的精力有限，真正沉下心来学习的，少之又少。所以接下来要做的是：舍九取一，减少学习，减少焦虑，多行动，多反思，多复盘。

04  财富 （自评：90%）

1.资金：主业＋副业＋理财＋保险

检视：

（1）主业：正常；

（2）副业：变现3位数，主要是有一位学员，愿意跟着我学习，但是学费先欠着，这个月来付给我了，她也特别感恩，我也特别珍惜这样的学员。

（3）理财：定投5只基金照常；

（4）保险：6月底为自己的10年期理财保险续费，今年开始返本金了。尽管收益率不是很高，我把它当作是强制储蓄了，相信时间的复利。

2.资产：换置新车、购买新手机、购机械键盘

检视：2月份买了新手机，3月份换了新车，4月份添了3副眼镜，5月份生日月，姐妹团送了我心心念念的从前不舍得买的洛斐小黄鸭机械键盘，真的是能量满满的！好开心呀！

到这里，今年的资产配置的梦想清单全部完成啦，完成进度100%。

05  社交 （自评：80%）

1.线下：请老领导们小聚至少1次，其他和朋友姐妹定期聚餐；

检视：工作交流8次；私人聚餐7次，家庭聚餐5次，共计20次，中饭晚饭都算进去的话，大概算下来有三分之一的用餐在外面吃。

6月份社交的频率，相对于5月份来说，工作交流减少6次，私人和家庭聚餐增加4次，总体减少2次，往家庭重心偏移了，好事。

2.线上：①人脉维护，一周一次云咖啡＋朋友圈互推；②加好友20个/天，一年时间加满；③组建副业运营团队

检视：

（1）云咖啡＋互推：和甜晴在朋友圈进行互推，只完成了1个指标。这是参加了菲琴老师的涨粉计划中学来的，但是却坚持下去。其实人都是一样的，都有惰性，还是要以训练营来促进自己去行动，以他律来自律。

（2）涨粉计划：6月份新链接好友111位，平均每天3.7位！是4月份数据的2.5倍，有进步呀，值得鼓励呢！

（3）49天写作营的运营团队：6月份顺利结营，但是我有反思：运营团队组建容易，维护得不是很好，主要体现在我对学员的关注度不够，没有持续地调动大家的积极性，有时候社群氛围不够活跃，影响了后续招生！后续交付心要更加重，可以增加一对一赋能辅导。

（4）分享：6月份进行了4场分享，主要是和菲琴老师连麦、和果果老师连麦，在果果梦想写作学院、007行动339班级群分享，这4场分享是连着3天进行的，特别紧凑，不过明珠也得到了很好的锻炼，处变不惊，从容不迫，是我自己喜欢的状态。

06  学习 （自评：60%）

1.写作：①签约2个平台；②写作营；③日更365天；④寻找免费的出书机会；

检视：

（1）签约平台：5月份、6月份本来计划要上稿某一个平台的，还是没能够实现目标，在这件事上做得不够深入，也没有特别上心。所以你看，真的是每个人都一样，都有拖延症。

（2）49天写作营：49天日更陪伴营持续运营，完成第7课的课程录制，顺利结营。

（3）日更写作：6月份持续日更公众号和简书。

（4）读书、写作、个人品牌精进：参加菲琴书写学院的6月读书营学习，自媒体打卡营打卡，并协助菲琴老师6月份生日庆典直播活动，参与运营，很开心能够为老师助力。

2.读书：1年读100本书，输出52篇读书笔记（1周1篇）

检视：6月份共读书7本，清单如下：

主要是帆书平台：

（1）樊登读书：《洪业》《好好恋爱》《我有点担心，但我想和你好好说话》

（2）李蕾讲经典：《杀死一只知更鸟》《不能承受的生命之轻》《一句顶万句》《天问》

6月份听书数量比5月份多1本，而且读书笔记仍然来不及写，值得反思啊，时间啊时间！

3.个人IP：写作社群、家庭教育社群框架体系

检视：

（1）家庭教育社群：6月份仍然没有花太多精力在社群，打算先放一下，主要是沉淀写作，提升写作背书；家庭教育社群，重点在培养明星妈妈，自己升级明星Leader。

（2）写作社群：49天日更陪伴营，完成第7课课程，以及结营。

4.印象笔记课程：建立个人谷歌系统

检视：6月份仍然没有抽出时间来学习印象笔记相关的课程。

07  休闲 （自评：0%）

1.家庭团建：外出旅行2次，平时外出玩耍；

检视：6月份没有带娃外出旅行，计划在暑假带他出门一趟。

2.看电影：一个月一部，输出影评；

检视：6月份仍然没有空看电影。

3.自家花园设计；

检视：6月份我和豆爸两个人都很忙碌，还没有空把花园整体打理，原来好看的花花草草，都是需要用心经营的，而且花的时间和精力都不少呢；

4.重新拾起手工爱好，每月1件作品；

检视：暂未抽出时间，完成率0%；

5.笛子、口琴、数字油画，陶冶情操。

检视：暂未抽出时间，完成率0%。

08  心灵 （自评：25%）

1.每日午休15分钟，多冥想，散步，音乐；

检视：条件允许的时候能够保持，达成率20%；

2.每日感恩，并且写在晨间日记中；

检视：达成率100%，保持住；

3.重新学习2022年度学习过的心理学课程，并运用；

检视：暂未开始；

4.重新学习2022年度学习过的家庭教育指导师，并运用；

检视：暂未开始；

5.做一次慈善：捐款或者助学。

检视：未进行；

09  时间 （自评：100%）

1.每天早上晨间日记

检视：6月份全部完成，进展100%；

2.每周日下午做复盘和下周计划

检视：完成；

3.每月底做复盘和下月计划

检视：6月份拖到现在，不过迟做总比不做好啊，也算100%；

4.每年年底做复盘和下年计划

检视：暂未开始。

10  梦想 （自评：100%）

左手写作、右手育儿、双手创富，通过两条管道，实现物质和精神的双富足。

检视：每天对自己说3遍，相信自己有无限潜能，相信自己可以实现梦想。

按照以上自评，综合进展：63.5，较5月份降低了4.5%。

感恩你能够看到这里，欢迎你来和明珠一起终身成长呀！

END

我有明珠一颗

久被尘劳关锁

一朝尘尽光生

照破山河万朵

——每个人都是明珠

我热爱写作，加入了【007行动】这个全球最大的写作社群，今天是我持续写作的第674天。