01 晨间日记，最大用处就是调整我们的心态
一个人前进的最大动力来自于内心的力量，其实就是心态要对。
01-01 拥有积极的人生
如何拥有积极的人生？这是个很大却一直都被问起的问题。
月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。一个人不可能总在顺风境。扬帆出海，就算是One Piece，也会把船开到无风带。人不可能总是处在快乐之中，一定会有起伏跌宕；人生坎坷给我们带来太多的变化，我们必须学会去适应，在顺时出击，在逆时更要激浪三千里。
而在这个过程中，“积极”就是一剂良药。
一个人想过上快乐的生活，一定要拥有积极的想法；一个人想拥有成功的事业，一定要拥有积极的态度。
积极，如同一剂良药；可以让我们把不好变成好，在逆境当中看见亮光。
所有人似乎都知道这个道理。只是，怎么去做一个积极的人？积极的人至少要做到三个合理：
一是，合理的安排时间，规律的生活会拥有面对逆境时良好的身体状态；
二是，合理的解决问题，面对将要遭遇到的问题，有方法、有技能去解决它；
三是，合理的保持正确的心态。
这种三个合理会让你的生活变得有序。
01-02 两种吃葡萄的方法
关于人生的两种态度，你一 定会听到过一个很经典的比喻：积极的人和消极的人一起吃葡萄。
一串葡萄有好有坏，有接近腐烂的，也有鲜嫩可口的。积极的人，会把好的先吃掉，而那些腐烂的、来不及吃的，就放弃掉。消极的人，则会为了保存那些葡萄的数量，总是把那些接近腐烂的葡萄先吃，结果总是吃到快坏的——一直都很不愉快。两种对葡萄的不同态度，其实就是对待事物的两种态度，也是对人生的两种态度。
积极的人生，所遇到的所有事情都是好的，即使是不愉快、不顺利的，也会从中尝试着去找到可以解决问题的方法，利用自己的优势去完成看似不可能的任务。每一个成功的人，在心里都是一个积极又疯狂的人，有些时候甚至表现的超乎积极，超级的勇敢，这是因为在内心当中他知道怎么做了，自己的内心会更有力量。
消极的人呢？总是在不断的防守、不断的退让，而生活就像一头步步逼近的猛兽，在你不断的退让的时候，他总有一天会吞噬掉你的勇气，你就是会被打磨成一个没有任何力量的鹅卵石，无法挣脱，无法改变。
幸好你已经尝试着在改变了。至少，你看了晨间日记的这一系列的文字，我相信看到这一天的时候——第23天——你应该已经尝试过早起，如果你已经开始尝试的，请你继续坚持下去。
01-03 断舍离，也是一种积极
你一定听过断舍离的故事吧。
断舍离这是日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念。
断=不买、不收取不需要的东西
舍=处理掉堆放在家里没用的东西
离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。
随着图书的畅销，“断舍离”成为时尚新词，意思是“断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的迷恋”。
如今，“断舍离”已成为一种现代生活的理念。
断舍离的这种方式，其实就是让你对生活当中的“不重要不紧急”的事项进行归类，然后处置；也可以让你把生活中“不如意”、“平白无故的额外负担”等进行有效的归类，改变可以改变的，付出掉那些无法改变、无法解决却又会给你造成很多困扰的不重要的事情。
可以使用Delete键，把它们从生活中驱除掉。
断舍离只是创造积极人生的一个部分，更多的在于你内心如何保持动的动力。
02 每天都要吃掉三只青蛙
马克吐温说过一个人一天最糟糕的事情莫过于一大清早吃了一只生的青蛙。
02-01 什么是青蛙？为什么要先吃掉青蛙呢？
青蛙当然只是一个比喻，它比喻你在一天当中会遇到的，让你最难受的事情，也可以指会遇到最困难的问题。它也许不是最大的事情，也许不是需要你花费最多时间的问题，但一定是最让你最不情愿的、不舒服的事情。比如说给你不喜欢的一个人打一个重要的电话，比如去见一个你不喜欢的客户，比如去谈一个没有把握的case等等。
首先，要明确的一点是，这类事情无法避免的，只能直接面对。通常，从人们驱利避害的心理来说，总会想着把它们推迟到不得不做的时候再去完成。只是，这一整天里，这些“青蛙”一定会一直在你的脑袋盘旋环绕，一直影响着你一整天的工作状态，直到你无法拖延了，才去做。那个时候，你可能会后悔，为什么不早早把它“吃”掉。
有些时候，青蛙也代表着那些会耗费大量精神的事情，它可能不难，可能不是你厌恶的，但是它是一个极大的挑战，可能会占用您更多的时间，或者大量的精力，或者需要你活跃的脑细胞等等。那你更应该把它放在一天的前半段里把它处理掉，这样后面的时间才会更轻松。
02-02 排好序，才能过好这一天
在工作的实际过程当中，我们会遇到的事情一定不只三件；在之前，我们也谈到了在晨间日记写作过程中，一定要包括今天的计划。
是的，我们会在晨间日记的下半部分列上今天的计划。那么，今天就把“计划”部分增加一个组件、进行一次升级：加序号。
在列工作的时候，我想请你把重要的事情列在前面；又或者你都列完之后，我想请你把各件事情根据难度系数进行排序。排序有这样的几个原则，可以参考一下：
1、心理抗拒大的>心理舒适的；
2、时间花费多的>时间花费少的；
3、配合资源多的>配合资源少的；
4、需要脑力思考更多的>简单的工作。
这些排序的原则并不完整，可以自行补充，也可以分享给我。同时，也陈述了一个事实：你要拥有自己的排序原则。
根据难度系数进行排序之后，你要关注排在前面的事件，尤其是前面的三件事情，这些事情可能要让你花费大量的时间精力或者挑战你内心当中的某个程度。那么他就是一只青蛙。
如果，你在早晨就设定了你的青蛙目标，并且用早上精力比较旺盛的时间能够完成它（或者一部分），那么你的下午跟晚上就会变得很从容。那个时光，你可以做你喜欢做的事情或者一些不那么负担的工作，一切都会变得越来越好。
当然，在”三只青蛙“的解决过程中，你还应该注意这些工作彼此之间的相互的顺序——难度系数的排序并非一定是工作的顺序，你可能会先去做心理挑战压力最大的事情，然后再去完成需要花费时间比较多的事情。因为，在挑战了第一只青蛙的时候，解决掉心理压力的同时，还会拥有成功的激励，这种自我感觉和成就感，会加速下一只青蛙的解决过程。
好吧，讲到这里，你会发现我们虽然还是在谈晨间日记的写作，但是我们已经深入到了用晨间日记来影响你的一天。
你会发现：这一天，会因为你专注在晨间日记的25分钟而变得不一样。
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感恩有你；愿你的生命，精彩大于想象。本文系原创，欢迎原文分享、转发，谢绝转载。
