罗伊•鲍迈斯特在《意志力》中写:不管你如何定义成功——家庭美满,拥有知己,腰缠万贯,经济有保障,做自己喜欢做的事情,心灵健康,内心富足等等——往往都要具备几个品质。心理学家在寻找这种品质时,一致发现:自制力,才是它的重中之重。