【摘录】
看一个人能不能在心中同时容纳两种相反的期待，还能正常行事。
当我们能够同时容纳两种相反的想法和期待时，必定能保持开放的心态，并表现出这样的品质：凡事都能做最好的准备，同时也会做最坏的打算。
【想法】
1.事情开始前，就把那些不喜欢做但又必须要做的放到预备心理里，这样即使遇到额外负担，也会有所准备。
2.学会把心理预期主动降低，之后获得任何一点收获，都是对自己的激励与鼓舞。
3.做最好的准备，做最坏的打算。
4.增大心理压力的承受量与承受度，掌握内心各种想法的平衡，一心多用，用开放的心态看待事物的发展。
