为什么要去跑步？我觉得大多数是为了减肥，健康
我去跑步也是为了减肥了，14年的某一天第一次在办公室给客户叫胖子，我一时反应不过来，确定你是在叫我？刺激到我了，那天心情很糟，去称了一下体重，居然快160斤了，而我身高也才1米7，照这样下去是不行的了，体重跟身高都快成1比1了！一定要减肥了，就决定去跑步！跑步期间还是陆续有跟朋友晚上出去喝酒，影响跑步计划，后来还因为经常跑步，拒绝聚会喝酒，差点跟朋友闹掰了
说回来开始跑步前也在网上搜索了一下，需要什么鞋子，缓震呀，保护比较好的，最后选了一双亚瑟士的跑鞋，真的脚感特别的不错，软，舒适，一双好鞋带来的是享受，还有减少受伤的几率！
亚瑟士N系列跑鞋
开始跑步是最痛苦的，心里一万个不愿早起呀
第一天五点多起来，连走带跑，5公里左右，慢慢的能坚持在操场能刷圈8公里左右，配速六分40左右吧，也遇上了一些资深的跑友，教我很多跑步的技巧，摆臂，呼吸，步频，也爱上了跑步，跑完步身心愉悦，大汗淋漓的感觉真好，体重也慢慢降下来。后面陆续买了佳明跑表，布鲁克斯跑鞋，索康尼跑鞋，跑量陆续增加，最多的时候记得月跑量有300多公里，基本每次出门跑步10公里左右，一个是达到燃烧脂肪，一个是觉得出个门，穿跑鞋，带跑表。一身装备，就出去跑5公里的话，有点少。
跑步怎么不去跑马拉松呢？有得吃有得跑。第一次跟跑友报名参加半程马拉松，Pb最好成绩111分钟，初马即巅峰，到现在都没能跑进111分钟了！当时穿的是布鲁克斯跑鞋，真的是特别不错，包裹感好，缓震给力！跑了一年多后参加了厦门的全马，目标是四小时半跑完。赛道挺虐，还好有跑友一起陪跑，35公里后真的是煎熬，跑起来的时候脚就有点抽筋的感觉，脚步也沉重！还好坚持跑完了，成绩虽然没进4小时30分，留着给我以后再去突破！
图片发自简书App
