事件：一个同事辞职了
感受：遗憾
想法：在一起工作了一年，配合很默契，很开心，从此以后不能并肩作战了
期待：对自己：接纳这件事
对别人：希望还能有机会见面
别人对我：平常心
对方的感受：开心？轻松？
我的反应和应对：平静地告别
我的深层需求：与人链接
我的模式：坦然面对分离
我要做的：珍惜在一起的日子
三禅：
健步走20分钟
上班路上腹式呼吸
8月14日
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