《父母规》——信念篇 我坚信 不是从孩子身上看到了希望，我们才相信孩子；而是我们相信孩子了，我们才能看到希望 我坚信 不是孩子有了责...

祈祷文 1.我行走在奇迹中 说明 这是一篇可以帮助落实奇迹心态的祈祷 每天认真地念几篇祈祷文,把它们念进潜意识里; 你就会开始相信: 你的每一个...

认知情绪，灾难思维及其增强循环放大过程（P163） 第二种情况，先是由某刺激事件激发了患者的高度焦虑情绪，接下来这种情绪产生大量类似生理疾病的症...

今天学到了二个时间管理的方法，一个是色彩排例法，一个是沙漏计时法。改天，可以把它们整理一下，教教我的学生。

节选：《愿有勇气去热爱》 作者：青音 我们常常有“做自己很难”的感受，就是因为有相当多的爱操别人闲心的“道德卫士”存在。 你没结婚，他们会跳出来...

今天下午，又继续参加了王老师组织的读书讨论练习。王老师的主持风格颇有创意，每次开场，和结束都是让我们带着问题，带着目标参入其中互动交流，今天的读...

下午继续参加了王老师的《咨商概论》读书讨论的集体约练，今天的主题是：暗示性问题。分别讲了暗示性问题，用法，作用，及案例问题体验。介于轻微鼓励与问...

原谅一个人是容易的， 但再次信任， 就没那么容易了。 暖一颗心要多少年， 凉一颗心只要一瞬间 活着， 就要善待自己， 别跑到别人的生命里当插曲。...