有些人把自己的时间安排得满满当当。分析一下，他们这些人也不是日理万机，而是因为他们让自己的大脑不得闲着心里才踏实。否则，他们就感觉自己浪费了时光，觉得可惜，舍不得。
比如，做饭的时候，有些人会让手机播放节目。这些人的想法是，做饭时候闲着很浪费，听上小说啥的，时间就不浪费了。
还有多数人都在做的事情那就是，边吃饭边看电视或者视频啥的，认为这样才踏实和舒服。
还有一些人出去锻炼，他们会认为跑步的时候不干点啥时间就浪费了。于是，要听音乐，听书等等。如此以来，才感觉锻炼也不耽误时间。如果听音乐，用音乐助力锻炼还可以理解。跑步的时候听书又为哪般？
有些人睡觉前喜欢听书，樊登自己说，他讲书助于睡眠，老少皆宜。我试验过，好些次躺在床上听樊登讲书，瞌睡就来了。很快就能入睡。还有，听薇薇老师的课也会感觉心安，很容易入睡。即使睡眠不好，也能慢慢进入睡眠的状态。薇薇老师说，认真听她讲课会心安，心安就容易入睡。所以，尽管听她的课入睡好了。
有些人遇到烦心事情，特别喜欢倾诉，重复无数遍倾诉。或者借酒消愁，酒后吐真言等等。适当的倾诉是很好的疏散情绪方法，喝酒抽烟啥的，实在是治标不治本。一时半会儿迷迷糊糊和云里雾里，并不能有效解决问题的。所以，我总感觉这种借酒消愁，抽烟解乏的方式太浪费精力和健康了。
我个人感觉倾诉适可而止 ，过多倾诉就会很浪费人的精力。如果倾诉的对象选择不合适还会给自己造成麻烦。所以，我更倾向于选择自我消化。一个人锻炼、阅读、写写、睡睡、静静，感觉如此甚好。或者，打扫卫生、整整绿植啥的，也可以到公园里闻闻花香啥的，如此就在不经意中让烦心事情自行消散。自己的精力也不会浪费太多。
人的精力是有限的，还是要省着点好。能不浪费就不要浪费。
放空大脑，静静啥也不想，看似浪费，其实不然。大脑和人体力一样，劳作过后也需要静养。如果一直燥下去，甚至以燥制燥，自然是得不偿失的。
前两天又听了一遍《瓦尔登湖》部分章节的阅读。与其忙碌让自己消费更多，不如少消费，让自己清净下来。
生活方式有很多种，不是忙碌就好，清闲就不好。
反正，我更喜欢安静一些的生活。
【完】
