阅读是获取信息知识的第一步，对书本中的信息知识做初步判断和初步理解。阅读的目标不是背诵知识点，而且对书的理解和内化。
很多人阅读慢的原因，一，视幅窄，一个字一个字的看书，二，音读，就是一边读一边念，还有一种情况是一边看一边抄。
视觉是看，听觉是嘴巴念，动觉拿笔抄。看是最快的方法，嘴巴念次之，抄是最慢的。
三，频繁回看， 许多读者在阅读过程中有这样的感觉，觉得前面的内容没看懂或没记住，忍不住频繁回头看。这个习惯会耽误时间，也影响阅读速度。
四，心理作用，心理作用是影响阅读速度很重要的一个原因。因为人们从小识字是从一个字一个字开始学习的，潜移默化就养成了这个习惯。
另外，人的心理是求全的，在阅读过程中，想100%抓住阅读信息，怕遗漏信息，丢失信息，所以造成阅读过程中不敢快。
快速阅读的基本原理：
一，增加阅读视幅，这种阅读被称为组块阅读。从最简单的一个词组可以是一个组块，慢慢增加到半行可以为一个组块，一行是一个组块，两行是一个组块，甚至一页为一个组块。
二，减少音读频率，通过提速训练会降低音读的频率，阅读的效率也会得到提升。
三，减少回看频率，回看很大一部分原因是阅读的理解力跟不上以及心理作用造成的，通过训练会缓解这种现象，从而提升阅读速度。
四，打破心理障碍
思想决定行为，只有在思想上认识，学习知识的过程和规律，大脑的记忆规律明白。我们在阅读过程中会不断遗忘，放下求全心理自然敢于加快阅读的速度。
快速阅读训练流程：
一，放松训练环节，提升阅读动力和阅读目标。
二，眼睛热身训练环节，提升快速阅读能力的时候，眼睛对文字的敏感和对文字的摄入能力。
三，增加眼睛视幅，克服逐字阅读习惯，扩大字幅宽度。
四，一分钟计时训练环节，激发阅读潜能，突破心理障碍，真实阅读状态下眼睛的敏感度，眼睛阅读方式的调解阅读时，大脑快速理解率。
五，回忆训练环节，提升大脑回忆能力，组织能力，总结能力。
六，书籍阅读训练环节，提升阅读小说的能力，再到提升能力的书籍，再到专业书籍和学科上的应用能力。
七，综合素质训练环节，为了更多的收获，自我总结复盘训练，右脑能力训练，行动力提升的训练。
作者简介，龚华岗，知名数独和学习能力培训师，尚艺教育（记忆力训练网）首席速读讲师。
从1998年开始，致力速读、脑潜能开发等领域的研究。通过多年研究国内外各种先进的速度理论及技术，形成自己一套完善的训练系统。
善于从认知心理学，脑神经学，行为学等方面解释速读、记忆的原理，让学员对速读记忆等学习能力的提升有更全面的了解。
2019年7月第1版第1次印刷，字数321千字，定价48元。
我看了一半就感觉写得非常好，推荐指数五颗星。
