允许一切发生，过不紧绷松弛的人生。
允许悲伤，允许无力，允许自己偶尔是个废物。
今天我来聊“松弛感”这个话题视乎有些讽刺。在外人眼里我本身就是一个有些爱焦虑的人，自从做了管理以来焦虑这个词时常压在我身上。所以我今天不说工作，谈生活。
3月袁先生一半的时间在出差，还有一半的时间在家陪我。我们经常聊天，天南地北瞎聊，他不出差的时间，家里总是充满欢声笑语。儿子说：我十岁了没听见你们吵过架。女儿说：以后谈朋友得按我爸这个标准找。这也许是孩子们对我们最好的评价。这也足够表明袁先生对家庭对孩子尽到了应有的责任。孩子们以父亲为骄傲。
昨天晚上，我随口说了一句：“这个星期没有拖地”。袁先生一边玩游戏一边接回话说：“你手还没有完全好，别动，等会睡觉前我来拖”，接着继续说，家里的活不是工作非要指定时间完成，你不拖地，不洗碗也没有关系啊，家里又不是住酒店。听完心里美滋滋的躺在沙发上继续刷手机，吃薯片。有他在，我从不纠结。
从我记事起我好像就没有被迫去做某件事情，爸妈对我也没有什么要求。小时候的性格一直是比较文静，不爱动的形象。现在的我好像也没有什么社交朋友，不爱出去玩，下班回家就窝在家里，菜场都很少去，对于吃的也很随意。周末能玩在一起的也就两三个朋友，多半的时间是独处。没有什么特别的爱好。在生活上，我过得很惬意，没有婆媳矛盾，不需要买菜做饭，不用辅导孩子学习。有很多的时间是留给自己的，看书、美容、逛街、娱乐，没有紧绷，没有压力，也许是生活的背后有人托底。把工作和生活分成了两条线，放松自己，努力成为一位幸福的家庭主妇。
对孩子也越来越放松，特别是儿子，主打一个放养，不问成绩，不问作业，恰恰这样的状态是和谐的，是极好的，早上上学时间他自己把控，我只负责当司机，我从不用操心他上学忘记带课本，更不担心他在学校闯祸。除了安全，至少到目前为止，在养育儿子这件事情上我的内心是平静和松弛的。也许是有了前面养育女儿的经验，也许是面对二胎本身就放松了许多，还有儿子本身就很乖。
松弛感不是摆烂，而是允许一切发生。
岁月静好，可进可退。
今年的AI时代火爆了，DEEPSEEK的到来更是在网络上爆出各种被替代的工作，时代的变迁改革给我们所有人都敲了警钟。如何来力保现在的工作岗位是我们值得思考的问题。AI时代来临，机器人解放了我们的体力和脑力，但我们依然会时常感到身心疲惫。
在《松弛感》这本书中提醒我们，无论外界环境多么复杂，我们都可以通过自我调节和内心修炼，找到属于自己的松弛感。提升内在力量，克服焦虑和负面情绪，摆脱心理困境。要想不紧张，那就要有逢山开路遇水搭桥的能力，和强大的心里建设能力，也就算是求仁得仁。
松弛感的最高境界是接受自己的优点，同时也接受自己的缺点。能这样管理自己的人生，修炼自己内心的人，越能真正把握人生的主导权。
