《人间值得》一书的作者中村恒子，是一个给无数人带去心灵抚慰的心理医生，现已90岁高龄的她，依然一个星期工作四天，持续让她的温暖慰籍需要关怀的心灵。
恒子奶奶说：珍惜眼前，并不是要你对所有工作都无条件接受，最关键的是自己的身体，如果自己的身体或精神状况出了问题，让家人感到不安，自己也会心存疑虑。
如果工作让你一直做出巨大的牺牲，那一定要果断离开，毫不犹豫。”
在恒子奶奶接待的患者中，有的人遭受职场欺凌，有的人被上级骚扰，有的人连睡眠时间都没有，一直工作到三更半夜。
即使是出现了这些令人不满的情况，即使很多人身心俱疲，依然苦恼着不愿逃离。
恒子奶奶认为万事都应以身心健康为前提，如果觉得这个工作对自己没有益处，或者已经不能忍受，那么干脆离开，在身心受伤之前一定要果断下定决心。
人在做重大决策时，面对的不光有积极向前的感觉，具有“挑战向前”的勇气，还有“想要逃离”的消极情绪，这些都是正常现象，换言之“逃离”也是改变人生的原动力之一。
无论是积极还是消极，最重要的是自己主动做出抉择，然后为自己的决定结果负责。
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