今天是什么日子
起床：7:00
就寝：23:00
天气：晴
心情：不太美妙，没有按时起床
纪念日：
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：考研、考高级社工
本月重要成果：报名高级社工，报名培训+购买考试书籍
今日三只青蛙/番茄钟
1.看学习视频3个；
2.太极小组活动
3.开始减重管理
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.陪伴了家人
2.协助家里做饭
3.早上和咖啡，控制零食的摄取。
财务检视
本月超标了，购买了培训课程和衣服
人际的投入
和朋友一起吃饭，回忆多年前店里的菜品和价格，总结物价上涨了。
开卷有益-学习/读书/听书
微信听书：学习型思维和固有思维，听正规书有助于自律。并且不会沉迷其中而耽误。
健康与饮食
昨日步数：5000+
昨日锻炼：私教1小时
昨日饮食：自助餐+家庭聚餐，大鱼大肉
好习惯打卡
1. 早睡
2.抄经
3.运动
4.洗衣服
