因为工作性质，经常熬夜。最近明显感觉体力不足，气短外加容易疲倦，大姨妈还有时候不规律，掉发严重……如果你跟我一样已经出现这种情况了，那么就跟我一样喝起来吧。
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这个搭配都是现成食材，小颗红枣，生姜，红枸杞，甘蔗熬成的老冰糖（不容易上火还不寒）按图中的一人分量丢到壶里煮10分钟即可，超级方便。
我买的是北鼎的煮壶，在网上买个养生壶就可，煮养生粥，花果茶，煲汤很方便。
亲测坚持天天早上中午下午喝，晚上就不喝了。大姨妈一天不差的来了一年，气色也好很多了，我妈妈55岁了，她的状态和身体体质是我一直追求的。
女孩子们一定要好好爱惜自己，20岁很美，但30岁更精彩，我们要把好身体留给以后更长的人生，少喝奶茶咖啡，多喝养生水。
