发生的事情：下午因为孩子登录我的QQ玩手机的事情，俺两发生了冲突，弄的很不愉快，也激化了和孩子之间的矛盾。和亚博打电话沟通了一下，清晰了很多。
我翻看笔记从中找找找到自己的问题有哪些：
第一：清晰自我；我还是在任性的做着我自己认为对的事情，没有和孩子做好沟通，给孩子的感受还是让不让他玩游戏随我的心情，很随意的去处理这个事情。对孩子关注度太高，之前孩子住校的时候关注度不够，现在孩子有问题了，不住校了不上学了，就我俩生活在一起，又对他太过于关注。没有给他释放的空间。给他的感受就是不能让他真正的平静下来。
院长课上讲的：1、永远不要盲目的否认自己，否认爱人，和否认孩子。（这一条没有做到，做为初三孩子的家长，我每天都在焦虑，孩子这样下去考不上高中咋办等等）
2、做任何事情的时候，我都要先清晰自我，再做其他的事情。
3、找到能够支持你的人是人生特别幸福的一件事情。
第二：定海神针
要做家里的定海神针，不管遇到什么事，不抱怨，不难受，不指责，不痛苦，不纠结，而是把注意力转移到提升自我的方面上来。（我没有做到，面对老公的抱怨，面对家人担心孩子学习问题的时候，我的思想没有跟着院长，而是在那里摇摆不定，这样的结果就是自己更痛苦）
第三：接话技术
不管孩子说什么先接住他的话。先做到没有对抗。真实的表达自己的感受。（最近的几件事儿我也没有做到偶尔几次做到的时候，孩子觉得我不正常了，说你别在那儿觉得你学习了一些课程就这样用到我的身上，网上类似的内容可多，当他说到这些的时候我还是没有做到接住这些话）
还有就是和孩子的沟通，没有在恰当的时机，都是在发生争执之后，情绪没有平复下来的时候。
就如院长所讲的，一个人真正的成长是从优化语言开始的，一个人真正的成长是从具体的事儿上实现的。
多看笔记，再有事儿发生的时候，告诉自己做好预备备的状态。
