没有谁不需要爱，也没有谁不渴望爱。
圣诞节到了，有人希望收到礼物，有人希望有人陪，有人只想拥有爸妈的爱。如果有人告诉你：你爸妈并不爱你，你会是什么感受？能受得了吧？
这样的事我遇到过。那是一个冬日的夜晚，天气干冷干冷的，朋友打来电话，两句话没说，又聊到她的亲生父母。我知道那一直是她解不开的心结，于是，我带她去见了一位大师。
朋友把她的经历大概跟大师说了一下。她从小是在养父母家长大的，养父母膝下无子，将她视如己出，很是宠爱。她的亲生父母在上海，她是他们知青下放时生的，出生后便被送给了养父母。她长大工作后也回去一起生活过，但始终融不进去，经常被亲生父母批评，各种看不顺眼，而且姐姐和弟弟待她也不亲，虽然她一直在寻找他们爱自己的证据，但总感觉不到，自己更像个不相干的外人。每次都是想去或礼节上觉得应该去，但身体又很抗拒去......
大师听了她的描述后，毫不留情地给了她一句：“事实就是你父母不爱你。”这句话对朋友来说太扎心了！何况朋友一直觉得自己被父母遗弃，本来就怀疑父母不爱自己，也不敢承认，我也从来不敢说破，怕她受不了。当时我听到这句话，眼泪一下子就夺眶而出，赶紧过去抱住了她！
即使这是事实，但我听了都替她难受得不行，何况是她自己？我惊愕于大师的直截了当，也心疼朋友，但她像以前一样看似笑得没心没肺，但眼泪早已蓄满了，稍稍眨一下便大颗大颗地掉落下来......
个体心理学创始人阿尔弗雷德·阿德勒说过，幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。
在这之后的一段日子里，我时刻关注着这个朋友，因为她平时极为敏感，而且非常容易焦虑，这次大师的直言不讳我担心对她的打击太大。但那次的深谈之后，朋友却慢慢接受了这个事实，尽管内心疼痛不已，但事实就是如此，她必须要接受。决定之后，她不再为此纠结，不再期待他们想自己渴望地那样爱自己，也不再勉强自己去看望他们，随心而为，只把他们当作普通亲戚那样走动。放下这多年的执念，人反而轻松了起来。
《重启人生》的作者金尚告诉我们，那些在原生家庭中遭受创伤的“孩子”，很少或几乎没有得到过父母之爱，他们能够活到现在，“完全是靠着自恋幻觉编造的一个个充满爱和温情的故事”。“如果治疗师直接告诉来访者，你父母从来没有爱过你，那么对于正处于病患期的来访者来说，会是直接崩溃，没有了活下去的勇气。”
直接告诉一个人不被爱的残酷事实是很冒风险的，但若通过一些专业方法，重构爱与温情的故事，让来访者坚信这就是事实，而且深入潜意识，那么，来访者就会觉得自己是在爱中诞生，在爱中成长，自己是被爱的，可爱的。这样一来，体力就增强了。在此基础上，锦上添花，从个人小爱中走出来，去投向更大的自然之爱乃至宇宙之爱中，便不再陷于个人小爱之中，就会渐渐趋于常态。
在作者金尚看来，原生家庭的创伤尽管让置身其中的人深受其痛，但并非“绝症”。作为一名心理治疗师，她用她多年的亲身经历，找到通往和解的“解药”。为此，她自创了一套代际创伤五阶段疗法，并以此疗愈了许多来访者，今年她毫无保留地将此疗法写进这本《重启人生》中。
《重启人生》是国内第一本研究代际创伤疗法的专著，对代际创伤的概念、原因、表征、影响、内容、疗法等，都有极为详尽的描述。对此感兴趣或需要的可以入手一本，好好了解一下。
