如何进行有效沟通?

杨绛先生说过,世界是自己的,与他人无关。

这个世界上其实没有别人,只有你自己。所以,我们最应该要做的事情是讨好自己,而不是成为讨好型人格,总是去讨好别人。

人性的弱点中,其中一个就是不善于拒绝别人。但是我们要学会去拒绝他人,不是所有的请求都应该答应,懂得区分,才能让自己把时间花在更有价值的事情上。

很喜欢帅帅写的一句话,所有的好,从来不需要讨,你好不好,取决于那人懂不懂你的好。

多尊重自己,不卑躬屈膝,不刻意讨好,才能赢得世界的尊重。

说到讨好,很多人可能会认为,我讨好别人是因为我情商高。真正的情商高不是一味的去讨好,而是在让别人舒服的前提下自己也能舒服,以此收获成就感。

那关于情商高,具体表现在哪些方面呢?

一个人很容易把天聊死的经典表现,就是突然出现的否定,把原本好好的话题打破,失去了衔接和默契。情商高,就是谈话时不否定。

而在沟通技巧上,则是“先跟后带”,先跟随你的方向走,再把你带到我的方向来。大白话解释就是,我先给你正向的反馈,再说我想跟你说的事情。先尊重,后给予同理心。

在沟通的过程中,把话说清楚是非常重要的第一步。我们可以尝试着用绝对坐标来沟通,也就是站在对方的角度,设身处地的为对方着想,假设对方完全不懂,用对方听得懂的语言去表达去沟通。

如果它反映在恋爱的沟通中,就不会出现以下情况:明明我要的是苹果,偏偏你给我的是梨,而你却说我不懂你付出的爱。

最后,谨记一条,真诚,是世间最好的套路,运用在沟通技巧上,同样受用。

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