让读书象听音乐一样轻松快乐，让文字象音律一样流过心间，这是创造阅读神化的印南敦史告诉我们，她快速阅读的秘笈是—流水式阅读。

我们仔细阅读都记不住大多数内容，那么快速流过我们心中的书籍，能记住吗？我们用这种流水式阅读法会有收获吗？怎么样做才能留下在心中流淌过的书？这些都是我对流水式阅读的疑问。

一天，佛陀问一个弟子：“人的生命有多长时间呢?”

弟子双手合十，恭声答道：“佛陀!人的生命也就几天吧，不会很长。”

佛摇摇头：“你还没有悟到生命的真谛。”佛陀转过头，问另一个弟子：“那么，你认为人的生命究竟有多长呢?”

“佛陀!弟子以为，人的生命长度也就一顿饭的工夫。”一个弟子充满自信地回答。

佛陀摇了摇头：“你也没有悟出生命的真相。”佛陀又以同样的问题问另一个弟子。那个弟子虔诚地答道：“佛陀，人命只在呼吸间。”

佛陀露出了赞许的微笑：“好得很，你已经悟到生命的真谛了。”

印南敦史在《快速阅读术》中告诉我们说，她悟到了流水式读书的真谛，读书其实就象生命呼吸一样自然，有吸必有呼，有读必有写，读（吸）和写（呼）就是阅读的真谛。

读书是吸，写书是呼，我们平时呼吸的时候，若是只吸，而不呼，那 肯定会憋得难受；那么读书与写书也是如此，光读不够，只有配合写，这样才顺畅，也是能真正地吸取书中的精华，记住这本书的主要 内容，让读过的书不白读而有价值。

想要每天读一本书，只有快速深入地阅读，那么从摘录入手，读和写就象人的呼吸一样自然。在手抄过程中内心才有时间去仔细品味文字内容，还可以摘选出最核心的内容和获得成就体验，这种方式容易养成象呼（写）吸（读）一样自然的阅读习惯。

养成自然呼吸阅读习惯分四步 ：

1、摘录书中最感动自己的句子即“一行采集”

读书时，让文字内容流进脑海里，不要去试图记忆，而是要在笔记本上抄录。阅读很慢的人，一定要尝试边读边写，只抄写最令你感动的那个片段，尽量压缩成一行几行一小段的精华。

抄录时，不要照抄原文，用自己 理解的话语来记录。前面标注页码，后面抄录心动文字小段。边读边摘抄，这样完成碎片化收集，便于以后查找和整合。

这跟我们以前的读后感有点类似，读后感基本是对整书的感受整理，是一篇文章；这里尽量压缩段落中心变成一句话。

2、采撷自己读完这本书的“一行采集”里，最精彩的一行即“一行精华”

我们明白了阅读的本质不是为了复制100%，而是为了那1%的邂逅，这就是一本书的“一行精华”。

每天阅读一本书后，在以“一行采集”的方式摘抄下来的阅读集录中，找到能让自己一眼相中的最钟爱的一行，并做出标记，这一行摘录，就是所谓的“一行精华”。

阅读的趣味，就是为了邂逅这“一行精华”的心动时光。而更有意思的是，同一本书每个人的心动一行精华是不一样的。

例如，我看到一位书友写的《一生有你》书评，她最感动的一句是“爱上一位好姑娘，让她成为你的梦想”。

而我是受她的书评感染后，去阅读了此书。但书中让我最感动的句子是“真正的孤独，是心中明明充满了爱，却长岀一片荒芜”。所以说在同一本中每个人邂逅的心动句子是不一样的。

3、通过“一行评论”，触发对重要段落的记忆这个评论是写留住对“那一行”产生共鸣的原因。

想要短时间内阅读完一本书，并高效地从中获取主要信息，这种方法很好用 。

具体做法是，我们需要在记录“一行采集”的笔记本之外，再准备一个笔记本，用来记录“一行精华”和“一行评论”。

先记下日期、书名、作者，然后摘抄“一行精华”，在此之后，用30~40字左右的几句话，写下“一行评论，”即是这段话因为什么感动了自己，这样我们以后就可以凭借一行评论而唤醒了一本书的记忆。

那么这本书，即使日久，你记不住什么了，但是只要我们再次打开这个“一行评论”，便会记起当时对这本书的感觉，这样读过的书就没有白读。

4、通过回顾检验自己读书的痕迹 为了再次检验我们积累的阅读成果

建议以12本书为单位，定期回顾自己记录下来的摘抄与感想。在这个回顾评论过程中，思考哪些是自己有共鸣的书、赞赏的书、和想要读的书。以此为据找到自己的读书方向和书单。

养成阅读习惯最重要的一点就是，不让自己遗忘阅读时体会到的感动。定期盘点、回顾自己喜爱的书籍，也就成为呼吸阅读习惯中的一环。

所以让文字象音乐一样流过心中，让读书象呼吸一样自然，留住书中的精华内容，每天坚持“读和写”，就会让我们读过的书留下来，使读过的书都有意义。