宫格一：今天最开心和最难过的事？

1.最开心的事：写读书笔记很走心，有心流的感觉。

原因：敢于直面自己的内心，把自己的缺点暴露出来，然后一点点改正，就像大哥说的所有的缺点都可以转化为优点。

保持：做一个有恒心的人，时刻觉察自己的情绪，保持正念。

最难过的事：情绪失控，吼了孩子。

原因：早上点评作业时，“完美主义”又犯了，总想着如何点评才最好，于是一直拖到中午，中午又有两个会议（点评拉练和作业拆解）着急忙慌的，就想让孩子安静一会儿我点评面条作业，结果一直跟着我还哭，忍不住吼了他。事后非常后悔，明明学习演讲是为了更好的与家人沟通，结果我却因为学习忽略了孩子，真是本末倒置啦，非常自责。

改进：合理安排学习时间，最好在孩子休息的时候学习，这样效果更好，同时也要给自己20%的时间处理紧急情况。觉察自己的情绪，做一个情绪稳定的。

宫格二：今日金句？

不是因为厉害才开始，而是开始了才厉害。

宫格三、今天是什么日子？

2024年9月11日 星期三

天气：28 多云

心情：很好。

宫格四：今天要完成的三件事？

1.完成瑜伽课的学习。

2.完成财富思维第三课复盘作业

3.作业拆解+面条作业点评

宫格五：今天你理财了吗？

收入：0

支出：95元（20奖励给彬哥，33.8买牙膏25元群里发红包）

宫格六：好习惯坚持了吗？

1.坚持早起（5：42点起床，坚持早睡。）

2.坚持运动。

3.坚持阅读。读了《曾国藩传》第二章

4.按时吃饭。

宫格七、注意身体健康了吗？

1.享受生活了吗？Yes，跟儿子去溜达了一圈。

2.心情如何？Yes，充实的一天。

3.有没有喝2500毫升水？没有，只喝400毫升。

宫格八、昨天日拱一卒了吗？

1.完成了成长五件套

2.完成财富思维第二课的复盘。

3.阅读了《曾国藩传》第一章，学到了“要弥补自己雄心与头脑之间的差距，只有一个办法，那就是超人的努力。”

宫格九、感恩的人和事？

1.感谢越姐的干活分享，谢谢越姐，谢谢越姐，谢谢越姐！

2.感谢群里伙伴们发的能量包，谢谢你们，谢谢你们，谢谢你们！

3.感谢清宣分享的思维导图，谢谢你，谢谢你，谢谢你！

4.感谢公公帮忙带孩子出去玩，我才能安心地上课。谢谢您，谢谢您，谢谢您！

5.感谢豫红教练帮我提出点评作业的意见，谢谢您，谢谢您，谢谢您！