一、欣赏认同赞美
1.我赞美自己，早上坚持早起锻炼身体和参加线上读书会。
2.我欣赏自己，有条不紊地安排工作。
3.我认同自己，面对太多的学习，懂得有所取舍和侧重。
4.我赞美爱人，晚上愿意接受我的建议换电视节目。
5.我赞美老大，晚饭后主动进我的卧室陪我呆一会，聊聊天。
二、感恩日记
1.我太幸福啦！我很感恩，早上参与爱自己读书会的诵读和分享，让自己更多地感悟，感谢感谢感谢！
2.我太幸福啦！我很感恩，中午参加徐校长的沟通宝典线上读书营，让我看到自己在平时的沟通回应中存在的问题，以及该提升的地方，感谢感谢感谢！
3.我太幸福啦！我很感恩，下午小王开车送我去下乡，帮助我更高效地完成任务，感谢感谢感谢！
4.我太幸福啦！我很感恩，晚上科室老大请科室的同事聚餐，见到了几个退休的同事，很亲切，感谢感谢感谢！
5.我太幸福啦！我很感恩，科室老大为我和另一个9月出生的同事定制了鲜花和蛋糕，满满的仪式感，感谢感谢感谢！
6.我太幸福啦！我很感恩，我生活的每个方面正在变得越来越好，感谢感谢感谢！
