在时间轴上，我们已经跨过2018进入2019，又是一个充满希望和期待的新开始。
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读书，书写。我现在特别喜欢用书写的方式，陪伴自己。让自己慢慢去学习如何跟不安、焦虑、自责、困惑很多很多多情绪在一起；也再练习如何将它们统统丢在纸上，保持这样的距离让自己亲眼看见它们，并去体会、觉察和思考，这样有距离的看见带给自己的感受是什么？对自己又有哪些帮助呢？
就这样，犹如“炼金师”一般，一遍又一遍的被捶打锻造。
有时很痛苦，就像把自己沉在深渊里，又冷又无助......可是，火炉里燃烧的炭火是那样的明亮又炙热，有个声音对我说:“孩子，用尽全力爬上来，你就会被照亮，就会被温暖。”
听从心里的声音，带着心中对光明的渴望，让勇气长出很多的力气，寻着指引奋力向上爬......
于是，我就这样，在纸上用手中的笔一个字一个字修出自己的朝圣之路，犹如朝圣者几步一叩首一般，向着心中的神山虔诚向前.....
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我不知道这条路会走到哪里，内心有一个笃定的声音让我的心踏实，她说:“只管去做，没有人能替代那个过程，犹如信仰，守住心中的渴望，循着那亮光，自己的心终将知道要去到哪里！”
舒放老师说:“在这所有的风景里，我们最最不能错过、历尽千山也不可逃的，是我们自己。”
自己，或许就是心里一直就要到达的所在吧。
在我的方糖读书会，我正在用这样的方式去寻找，去践行，去慢慢长出有力量的肌肉。我也陪伴着来到读书会的伙伴们，去看到渴望，看到力量，寻找属于自己所向往的所在。
“我有的，方能给出。”
是的，我想，就让我成为那一粒方糖吧，融进咖啡的苦里，为苦味增添一些甘醇。在凡尘里，可以以众生为师，去陪伴聆听不同的生命故事，用这样可以浸润生命的一丝甜，去感受不同生命的质感，然后，彼此滋养。
2019年，让生命被温柔以待。
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