《沉思录》是古罗马皇帝马可·奥勒留在鞍马劳顿中写给自己的哲思录，流传近2000年而历久弥新，被誉为“人间至宝”。作者生于公元121年4月26日，公元162年继承王位，却遇内忧外患，战事频繁。他醉心哲学，戎马一生，被称为“马背上的哲学家”。以前，我曾粗读过这本书，觉得它艰涩难懂而不知所云；而今再读，真是博大精深，字字珠玑，给我的震撼不亚于八级地震。我想，若当时认真拜读了它，人生应会少许多烦恼吧。
作者认为，世间万物，皆为宇宙自身行为之产物。万物皆由法则支配。只要与宇宙本性达成一致，每个事物均能功德圆满。他说，依循万物法则，才能走出笔直大道。这与中国老子“道法自然”的思想不谋而合。
关于幸福，他说，真正的幸福与外部环境无关，而是在你依循本性而为的事情中。只有遵从自然本性去生活，才能得享幸福。停止不切实际的幻想，珍惜眼前，活在当下。
关于理性，他强调无时无刻保持理性的重要意义，而非理性的东西都应被摒弃。他说，我们听到的一切都是一个观点，不是事实。我们看见的一切都是一个视角，不是真相。
关于内心，他说，当你由于环境所迫而在某种意义上无法得到内心宁静时，请尽快让你的思想转向你的灵魂，强制因素一旦消失，你便应该马上重返正途。观察内心，不要让自己错过任何事物的奇异特性与价值。
关于猜测，他说，绝不要去猜测别人心里在想什么，琢磨别人心思的人从来都不是幸福的人。每个人都应该关注自己内心的所思所想，如果连这一点都做不到，那是很可悲可叹的。
关于遭遇，他说，如果你既有生母又有继母，那么也应该对继母尽守孝道，但同时不能忘记你的生母。不如把宫廷与哲学视为你的继母和生母；经常回到哲学身边，并在她怀里休憩，由此你在宫廷里经历的遭遇就变得可以忍受，而且最终你还会被宫廷所容忍。不要再让别人听到你对宫廷生活或自己生活的抱怨之声。
关于退隐，他说，人们都在为自己寻找着退隐之路，寻找一种隐居于乡野、海滨或山林的生活，你对这种隐居生活简直羡慕得要死。但是，这种退隐的想法是凡夫俗子们共有的特征，因为应否选择隐居生活完全在你的能力范围之内；因为无论一个人退到什么地方，都不如退入自己内心灵魂深处那样能获得更多的宁静并摆脱所有的烦恼，特别是在他心中恰巧有这种思想的时候。
关于烦恼，他说，我今天终于走出了所有的烦恼，或者可以说我把所有烦恼都抛诸脑后，因为烦恼不是在外部，而是在内部，我的思想中。
抛开成见，你会得救。身外之事纷纷扰扰，而你的内心依然保持自由。
