8月共读书籍《非暴力沟通实践篇》

阅读感悟：（day1）

《非暴力沟通实践篇》是马歇尔卢森堡沉淀近十年后关于非暴力沟通的又一力作。今天我们共读了简介章节。

马歇尔卢森堡博士给我们提供了一个工具，能够有效地促进健康、改善人际关系.

非暴力沟通是一种强大的沟通方式，简称N VC。

它是一种我们在世上存在、思考和生活的方式。旨在促进我们与自己、与他人建立真诚联系，并通过善意的给予使每个人的需要都得到满足。鼓励我们发自内心地给予，帮助我们与自己的内在灵性沟通，帮助我们倾听心中每时每刻涌动的思绪。

非暴力沟通有三种因素：

语言的类型、思考🤔️的方式、沟通的形式

非暴力沟通沟通四要素：观察、感受、需要、请求

要做到清楚地表达自己现在的状态，不带责怪和批评

理解、接纳自己的真实状态，不带责怪和批评。

非暴力沟通关注人们的需要是否得到了满足：告诉我们如何表达自己，告诉我们如何理解他人的信息。这本书帮助我们用生命的语言与人沟通。