1.计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事有哪些？
完成阅读任务——阅读了40页，稍有滞后。
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
完成俱乐部跟公司人力资源部合作的训练营的指导点评。
（3）按照计划，未完成的事有哪些？
基本没有。
2.写出参与这周早餐课程的感受和收获，说说对这期课程的建议及期待
目前没有计划在家自己做早餐，早餐主要在食堂吃，会根据营养搭配来选择种类，但是丰富性有待提高。
3.早睡和早起哪个让你觉得更难克服，这一个星期的早睡感悟是什么
本周基本上都在11点之前睡觉的，也是坚持的比较好的，仅有一天在12点左右睡，虽然第二天也及时早起了，但是状态并不好，所以我当时给自己定了个睡回笼觉的晨效，不要笑，这半个小时很关键，当天我一天没瞌睡，还完成了一个很关键的推文和海报。
有意外并不可怕，但是更重要的是坚持，不被意外给带跑偏了。
4.需要社群和组长给予哪些支持？
本周暂时没有。
5.下周的早睡早起目标计划？
努力在11点前睡着，继续在6点前早起。
完成实务一书剩余部分的阅读。
开始一些小小的晨练，比如拉伸，比如轻松的瑜伽。
6.谈谈死党这周的早起情况以及建议
死党的状态是我的目标，稳定的早起，更提前的早起，让早上的时间变得更丰富有意义。
7.这周的周分享哪一篇最打动你？
本周两天的分享都有仔细听了，哈哈，感觉这周最喜欢杨洋的分享，语句优美，不愧是金句羊。
