谁都不容易，大家都在起早贪黑地疲于奔命，很多时候，都不是没时间睡觉的问题，问题是你明明躺在了床上，却还是辗转反侧，彻夜难眠。这年头，不累，不焦虑，甚至不失眠，都不好意思说自己是职场人了。
还有一部分人，明明不在职场，居然也焦虑了。一哥们说，他整天在和手机作斗争。有事没事，就是想玩手机，一玩就是两三个小时。自己也知道不好，可就是放不下。特别是到了晚上，总是看看手机上的时间，然后再告诉自己，再玩几分钟就睡。可就再玩几分钟又再玩几分钟，玩着玩着一晚上就玩完了。早上起来，真想抽自己两巴掌。可又到晚上，还是放不下手机。为此，他人憔悴了很多，精神头也很是萎靡不振，他说，他太焦虑了。
还有一部分人，虽然工作上心，生活也充实。但却内心戏太丰富，比如，借给别人的钱，不好意思去要，还怨人家不主动还。还比如，老是纠结于过去，对自己的一点小错误，永远生活在自责中。对于自己失去的东西，就是永远都不能释怀。自己的老黄历翻不过去，却还对未来无端地忧心忡忡，生活在当下，却又是各种强迫症、拖延证，真是病的不轻。
按理说，现在的环境真得是越来越好了。处处绿水青山、风景宜人，大街小巷，也是美女香车，灯红酒绿，约个妹子一起出来看风景、跑跑步、吃吃喝喝，不好吗。可是，便不，越来越多的人放着精彩生活不理不彩，却一直在自己的内心世界里画地为牢，狠虐自个，这不是吃饱了撑得蛋疼吗。
生命苦短，减少精神内耗，认真做事做人。不管贫富也好、贵贱也罢，健康也好，多病也罢，都把心思用在眼前有益得事上，不好吗。
拒绝精神内耗，活出自己
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