164/200晨间记录(190110)

第164天打卡,去医院复查了。

今年我的30天试验重新开启了,第一个试验就是30天完美肌肤试验,配合早睡早起~这是一个特别有意思的试验~

今天继续关注截止时间~

一时间管理

1 昨日完成12件

2 早睡早起打卡

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二  塑身

1 饮食适量

2 喝水6杯

3 运动如图

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4 按揉肩颈共3次(第9天)

第一天心理减肥完成

三  美容

牙线、洁面器、小棕瓶17,为自己的美丽加分~  用按摩棒9,敷面膜

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四 整理

1 基础卫生(洗衣服等)

五 记账理财

记账

六 听(或看)书

整理课1节,视频课1节

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