《每天懂一点性格心理学》
1.不良习惯分析-为什么我做事没长性？
分析内外动机，外部动机，来至于义务、强制等外在 因素，大概有一个明确的目标、内部动机，主要是受好奇心、自我成长的需要等
驱使，不光为了实现目标而行动，行动本书就是目的。
总体来说，自己貌似是个外部动机更重的人，被动型。主动学习的总是坚持不足。本次读书全是内外兼顾，加油。后续增加内部动机坚
定性。
2.不良习惯分析-为什么总是难以拒绝别人？
生活了将近快30年，有时候总是不知道如何说不，不懂得拒绝。貌似真的如书中所说，这是一种不祥得罪任何人的心态。Foot in the
door .技巧，首先提出一个简单的请求，一般人都会接受，然后逐步提出更难的请求，也叫做“阶段性请求法”。利用这种心理推销商
品。
3.who am I
自我理解的手段，除了外在的标签，还不够了解自己，欲望和目标不明确，似乎有佛系。或者更多的时候，自己是个太容易满足的人，
简单来说，自己太好养了。这个以前觉得是见好事，现在看来，太好像或许是随波逐流，得过且过。
3.性格倾向分析
总体来说属于性格比较充满爱心，性格温柔母亲。优：爱心、宽容。缺点：容易纵容自己的不足和缺点。
4.性格的形成
性格的形成受父母和环境的影响。50%的父母，50%的环境。
5.活得更像自己的8种方法
站在自己的对立立场上思考问题；不要推卸责任；培养自己往好处看的视觉；拥有一技之长；语言的使用方法；拥有当事人意识；不和
别人做比较；每天睡前，对自己今天的行为进行评价。
6.色彩心理学
颜色对人的心理造成影响；红色、橙色，快乐活力；蓝色，诚实；绿色。和谐的颜色；黄色，喜欢新鲜事物；白色坦诚相待；黑色，自
我保护和性命令对方；紫色，突显自己的不同。P128-129.
7.成为倾听高手的要点
尊重对方；不能只用耳朵倾听；抱着肯定的态度去倾听；不要中途打断对方谈话；处理对方说出的含义不明的话；真实的反应，反应尽
量真实的大。
8.建立好人际关系的5大利器
自然的微笑；注意服饰；与会说相比，会听更重要；尊重对方，心存感激；讨人喜欢的话（表达方式）。
9.与麻烦人事打交道
喜欢吹嘘的人-经常发出惊叹；总是推卸责任-不要与他发生太多联系；一日三变的人-互补性原则（人容易对自己相反的人产生好感，
弥补自己的不足）；生理性讨厌的人-冷静的看待对方。
10.看穿谎言的方法
手脚动作：用手捂脸；把收藏起来；腿脚的活动变得活跃；点头的次数增加。
说话方式：说话结结巴巴；不自然的喋喋不休；追加说明；回答速度超快。
