终于知道为什么多年以后总会记起年少时的快乐，因为青春期多巴胺的异常活跃放大了快乐的纯粹度，那是极致的快乐，所以记忆深刻。
最近我一头扎进关于青春期的书籍里，被年轻旺盛的激素和生命力围绕，学习和重温了生命迅速成长的激情。和前面两本关于青春期的书相同，这本也是学校老师的推荐书之一。
这本书将青春期的时间向前向后扩展了几年，分了三个阶段——青春期早期（10-13岁）、青春期中期（14-18岁）和青春期后期及成年过渡期（19-25岁），比过去常说的青春期（12-18岁）多了十来年。这或许是一种家庭负担。在提前预习孩子的中学和大学阶段时，我重温了自己的那个阶段，虽然作者并不赞成家长这种代入法。
青春期对于每一个人来说都是最能彰显生命和人性本色的特殊时期。教育家致力于给父母们无数中肯的建议；心理学家则更愿意把父母们带进青春期孩子的心理世界。而父母多数的无助和紧张，来自于他们对孩子青春期的一知半解甚至无知。
劳伦斯.斯坦伯格是一位优秀的发展心理学家，长期致力于青少年发展及教育方面的关键问题研究。对家长们来说，读这本书大有裨益。它不仅普及了青春期身体机能发育的科学知识，描述了孩子进入青春期开始所要经历的正常的发展变化，以及由此引起的青春期系列问题，并且给出了解决方案，为父母提供了与青少年相处的有效方法以及父母和青少年都应知悉的实用信息。更重要的是作者还提醒家长许多应注意的潜在问题。
这本书是为父母和教育工作者提供的指导手册。虽然有些方案与我们的国情不太贴合，但也不失为一种解题思路。
“一个关系中的问题在陷入僵局的时候，只有强势的或者说处于优势的一方先做出改变，破局的可能性才更大。”在和孩子的抗衡中，几乎没有“不输”的父母，现在明白，那是父母的妥协。
“过去，青春期作为一个心理阶段是指大约13岁到18岁，现在青春期被提前至10岁（因为性发育的时间提前了），并延伸到了20多岁（因为个人在经济上依赖父母的时间变长了）。如今，青春期太漫长了，对于某些家庭来说甚至长达15年，这让父母难以忍受。今天的父母需要的是知识，而不是坚毅。”当看到“坚毅”二字时，我不禁苦笑，让孩子顺利度过青春期俨然已变成一场持久的攻坚战了。而这期间，父母该是何等隐忍？
“最有效的教育方式是爱与合理的要求。权威型父母不会要求孩子无条件服从，也不会让孩子完全任性妄为。他们的规则以合理为基础，他们的限制以爱为基础。”我自知与理想型父母相距甚远。
“导致青少年叛逆的不是父母的权威。而是父母滥用的权力、粗暴的规则、没有经过商量的决策。”青少年想以此来证明自己已经长大。
“永远不要使用体罚。研究表明，暴力只会引发暴力。殴打并不会阻止不良行为的发生，相反，它会导致青少年继续做坏事，助长青少年的反叛和暴力行为。与殴打有相似效果的是言语虐待。”这个结果与奉行“棍棒出孝子”的父母的愿望大相径庭。
“作为父母，我们很容易从孩子身上反思我们在年轻时应该如何做出更好的选择、抓住更多的机会、更好地照顾我们的身体，以及把我们的心思放在正确的地方。我们是怀旧的，不是因为我们经历过青春期，而是因为我们会用我们现在的视角来重温我们的青春期。父母很容易把孩子的青春期看成是自己体验青春年华的第二次机会。但是作为经验丰富、心智成熟的父母，期望一个青少年表现得像你一样是不公平的。”这段话把父母不经意的心思给说透了，引以为戒。
“倾听者的负面评价是沟通的杀手。父母有时会觉得，如果他们不批评孩子，孩子就永远不会乖乖听话。批评并不能让孩子想要变好，反而会让他们学会防守。奚落、命令和轻视都不会促进沟通，而是会引发防御、抵抗和怨恨，还会削弱自尊。对于沟通，一个很好的规则是像尊重成年人一样尊重处于青春期的孩子。”而负面评价又往往是父母们随口就来的话，这些坏习惯我一样没落，努力学习吧！
“倾听不是一个被动的过程，而是一个积极的过程。真正的倾听需要停止其他活动。中断其他无关的想法，将你的全部注意力献给说话者，并表现出你很感兴趣。不要用提问和评论打断对方的话，他们不需要建议，而是需要理解。”谨记八字——积极倾听，主动闭嘴。
“冲突促使我们表达，而不是压抑我们的感情。”吵架也是一种表达，比窝在内心不说好多了。
“在青少年的眼中，再婚似乎是一种带有敌意的人事变动。”这句话有点职场味道。
“当孩子进入青春期时，他们会越来越注重自己的外表，但大多数人不会太在意自己的健康。”想起小时候的冬天，妈妈们在一起吐槽各自的孩子，其中一个男同学的妈妈说他为了风度，把棉裤偷偷扔到床底下，而在豫北寒风刺骨的冬天里面只穿一条秋裤。那是典型的注重外表不要健康，只要风度不要温度。
“在青春期早期多巴胺的活跃度迅速增加，原本让你感觉良好的东西都会让你感觉更好。他们被驱使着去寻找快乐，而不是去关注相关的风险。”所以青春期早期的快乐最极致最纯粹饱和度也最高。
“当他们意识到生活并非如此简单以及事物并非一成不变时，他们就会产生新的焦虑。重新审视旧的信仰是青春期的标志之一。”
“青少年只不过已经成长为一个更好的辩论者。记住，冲突需要两个人。如果你和你的孩子经常争吵，你可能会把他的独立视为对你的权威的威胁。”一个巴掌拍不响，这句话是说给中年父母听的。
“调查发现，青少年喜欢花更多的时间与父母交谈。但前提是，他们渴望真正的对话，而不是片面的说教。”所以父母还是要识趣，不要总用自己的标准去指导青少年。
“青少年应对以自我为中心的最佳方法就是发展亲密的友谊、与朋友分享私密的想法，以及让他发现其他人像他一样有自我意识，也会感到不安全和孤独。”同伴们也会如此，那他就放心了。
“与同龄人的交往越来越多，受同龄人的影响也越来越多，这是青少年发展的一个正常和不可避免的部分。”所以青少年交友不慎，也会误入歧途。
“害羞的人是自我意识的‘囚徒’，在极端情况下，他们害怕做或说任何可能引起注意的事情，因为他们确信其他人会觉得他们很可笑。他们确信人们对他们友好的唯一原因是出于怜悯。害羞是令人痛苦的，但它并不必然会使人脆弱。”原来害羞是深层的不自信，对自己所有的表现都不自信；同时我觉得害羞又是深层自信，认为自己的言行总能引起注意。
“鼓励你的孩子表现得自信、坚强，而不要表现得沮丧，因为这就是欺凌者想要看到的。坦率的讲，如果可能的话，最好的策略就是看着恶霸的眼睛，然后径直走开，对他不予理睬。”如何应对校园暴力，这是基本方法。
“所谓‘关系攻击’，即霸凌者相互勾结，通过谎言、羞辱和背后中伤来攻击这些青少年。关系攻击通常与女孩有关。”流言蜚语，唾沫星子淹死人，往往攻击的都是对女孩。
“事实上，与父母维持亲密关系是青少年选择朋友的最好的保障，这可以确保青少年选择父母喜欢的朋友并抵抗负面的同辈压力。”
“你对青少年的学习越感兴趣，他们就会对自己学的东西越感兴趣。在其他条件相同的情况下，一个家庭越是懂得利用社区资源，这个家里的青少年的成绩就越高。”可我们国家的家长是不是对青少年的学习过于感兴趣了对他们来说反而变成了一种压力？不如就好好利用一下社区资源吧，例如图书馆，美术馆、博物馆。
“青少年对过度控制的一种常见反应是消极攻击，这是叛逆的一种形式，青少年反对父母的控制，但并不直接反击，也不要求独立。”他们采用的非直接形式多种多样，例如“忘记”写作业，考试当天睡过头，或者其他方式让自己看起来一团糟。父母们一定要读懂这些非行背后的原因。
“身份认同是青春期中期的核心问题。青少年面临的挑战是把这些不同的自我侧面整合成一个服务于自我和社会的整体。他们一方面需要感到独特和特殊，另一方面又需要有归属感，适应周围的环境。”青春期的孩子敏感、易怒、拧巴，刺儿头，因为他们本身就非常矛盾，父母只有尽力去读懂他们理解他们。
“过度控制可能是阴险和非直接的。控制欲强的父母可能会让青春期的孩子自己动手，选择自己的衣服，决定何时做作业，但也会帮助孩子解决他的个人问题，不断提醒他做事的方式，从而巧妙地为孩子建立起一个期望的铁笼。”感觉又是在说我，我到底是不是一个控制欲强的家长呢？
“父母不应该在青少年第一次出现不端行为的迹象时就采取严厉的措施。过度反应和过度限制的问题在于，这可能会引导一个只是想尝试的青少年冒更大的风险，以证明他是独立的。在这种情况下，你需要冷静地讨论为什么这种行为是错误的，或者如果这种行为不是非法的或不道德的，为什么你不赞成它。”这符合“力的作用是相互的”的原理，就像攥在手里的沙，攥得越紧，漏得越快。
“父母可能没有意识到的是，经济上的依赖也会给年轻的成年人带来压力，他们在其他方面觉得自己长大了，但是仍然要找父母张口要钱。不知不觉中，父母有时会觉得他们对年轻人的经济支持给予了他们掌控年轻人生活的权利。用金钱控制青少年的行为是一种欺凌——成年人的这种行为等同于用武力控制一个小孩。但是经济支持不应该成为你关注和参与孩子生活的基础。”我为“用金钱控制青少年的行为是一种欺凌”这句话打了个寒颤，这是多少父母惯用的手段啊。我要把它当成警示灯。
“在她搬离家庭后，你的生活可能变得更加悠闲和冷清，但是她的生活可能变得更加忙碌和活力四射。”我回想了当年我离开家之后的忙碌充实生活，也预想到几年后娃搬离家庭后我更加悠清的生活。
“在大多数情况下，想家是一种由独立引发的焦虑的表现。有时候，新生所怀念的不是他们家庭本身，也不是特定的人，而是他们在过去的环境中感到的安全与熟悉。”这种想家的焦虑在慢热的人群中比较常见吧？
“大学的结束并不意味着一个无休止的假期的开始。这意味着长大成人和开始承担成年人的责任。”虽然大学毕业后不一定马上进入职场，但脱掉学生的外壳类同于失去了许多“特权”。
“心理学家使用术语‘个体化’来描述孩子们在情感上与父母分离的过程。这三个时期的发展特别明显：儿童期早期、青春期早期和成年期早期。大多数青少年在20多岁的时候会经历第三个阶段的个体化。”有些成年期早期的年轻人依然是“刺猬”，他们还没有完全做好“蜕变”。
“青春期”一词更多指向生理发育，而“青少年”是一个身心发展阶段的概念。青春期是孩子成长的关键期，大多数青少年是苦闷的，充满烦恼和忧郁，既抵挡不住自我观念的膨胀，又会与环境发生冲突。作为父母，能做的只有尽力做好陪伴。
