20240216

1 没有什么能预设或掌控或强求，决定会自然发生，事情会自然达成，小我误以为是自己掌控了一切。

不要担心你该做什么，事情将会如它们注定会发生的那样发生。

2 心宽福自来。

顺，是思维，是心态，

随顺，随缘，随机，顺势，顺应，

而非强求“事”本身或结果应该必须一定要如何怎样。

因为无论如何怎样，都是该这样的，都是恰恰好，正正好的。

3 我们只是来体验生命的，什么都拥有不了，也什么都留不住，不需要证明什么，更没有什么事什么目标什么程度是一定要实现的。

我们能做的就是去经历去体验，不断尝试、收获、感受，然后放下…

我们来到这世间，只是为了看花怎么开，水怎么流，太阳如何升起，夕阳何时落下，经历有趣的事情，遇见难忘的人，珍爱和支持我们自己。

4 好心态带来美好愉悦生活。

凡所发生，皆利于我

（当你去这样想时，你会发现：眼前的这些痛苦都是暂时的，都是对你成长的一种提醒；感情中那些得不到回报的付出，都是在告诉你接下来要自己爱自己；突如其来的挫折，都是在示意你那是接下来可以尝试突破的方向；……这时，人生就像开挂了一样，一切都是为你而来，都是最好的安排。）

没有什么能打倒我们，我们会柔软而强大

（顺境中，让我们享受人生，逆境中，让我们提升自我。所有的挫折都是为我们的城堡添砖加瓦。给自己一点耐心，一切自会好起来。）

人生舞台，剧本由我

（每个人，都是自己生命剧本的神笔马良。

如果你觉得自己总是不被人尊重，觉得自己总是关系中、付出、牺牲的那一个，觉得自己总是不被爱的那一个，那大概率是你在自己的生命剧本中，无意写上了不值得被爱、被尊重、被关心的情节。于是，类似的悲情剧目总在自己的人生“放映”。因为你拿什么颜色涂抹、挥墨你的人生，你的世界就是什么颜色；你拿什么用词描摹你的故事，你的世界就是就有怎样的故事。

人生就像个草台班子，剧本在你自己手里，那你打算为自己写出什么样的桥段呢？

努力扩大自己的世界，遇见更多可爱的人。耐心平和地对待身边的人，用心投入去做一件事，过每个当下。当然，随时随地都可以重新开始。）

你的节奏，由你决定

（每个人成熟和绽放的时间是不同的。如果能够不过度在意他人的评判比较看法…，尊重自己的想法，接受自己的状态，活在自己的时区里、按自己的步调前进，你将会收获最大的自由。

人要学会心安理得的休息、躺平、浪费，让生命“玩起来”。似乎人生只能积极向上，将时间用在“应该的”、“对的”地方，努力追求事业和成功，才是正确的。但其实，人往往需要有“间歇性堕落”的能力。

这意味着，我们可以在想休息、想颓败的时候停下来，什么也不做，或者发呆、看无用的剧、打游戏、做他人看起来很浪费时间的事。更不因此评判自己。能坦然面对自己内心所有需要的人，才是更有力量的表现。如果你累了，那你该休息，而不是继续鞭策自己。要知道，很多时候，慢才是快。）

活的平安，心安理得，事事不用刻意操心，活的毫无匮乏感。

（因为是祂引领我，护佑我，成全我，我如何能不平安，不心安理得？还需操什么心？！因为我圆满富足，所以怎会有匮乏？！富足的我，压根不用考虑获取，只用去分享和给予）

好好珍爱自己

（把想要别人为自己说的做的对待的，先说给做给自己及那样对待自己。

人生只有一件事，那就是活好自己。

人群中的绝大多数都是默默无闻的，也终将迎来平淡的一生。没获得什么了不起的成就，依然可以过平淡幸福、一日三餐，行云流水小日子。不是什么名校毕业的人，也可以守着自己的手艺，打下一份家业，做一份工作，靠自己过得充实快乐。如果成不了大道，那就做一条独特的小径吧。丛林里的树木高度不一，参差不齐才构成为精彩的世界。

我们并不需要去比较去证明，只要认真、用心生活过，做好合适自己的事，平淡顺遂地过完一生，同样是一种了不起的成功。无论是宏伟大业，还是琐碎小事，都是不可或缺的存在。我不是船长，但水手有水手的精彩。在人生这艘船上，我可以自己掌舵，我是自己的主角。）

无论现状如何，我都已经很棒

（万事有遗憾，不是所有的努力最终都有一个好的结果。但如果可以尽力耕耘、不问收获，接纳局限性，同时仍然做着执着而微小的努力，你依然是最棒的你。

其实，所有好心态，都来自于我们对自己的信任及接纳。

你能否对发生在自己身上的事情，对周遭的一切，有份多元的看见。）

5 这世间最大的负能量，就是“分裂与排斥”。

当你把能量区分为“正的”和“负的”，你就创造了隔阂与对抗。而这种隔阂只能让你深受其苦。

因为让你痛苦的，从来不是什么负能量，而是判断与分裂。

只有一种美好，就是完整。你只有通过消除评判、停止对抗来体验它。

只要你眼中还有“正”、“负”之分，你都处于某种分裂状态。

大脑向来喜欢分裂、评判与捡择。当你发现有“对立”存在，就要“小心”你的大脑了。你需要保持警惕，你的大脑是否又开始玩儿对立的游戏。

当你观察到它时，不必抗拒、只是放松看着它，你自然会回到对立之前的状态。比如，当你发现自己在玩弄“正能量”、“负能量”的把戏，就自然能够知道只有能量，而没有好坏。你要做的，是“逆着大脑惯性”，回到分裂前，而不是顺着大脑去追寻什么正能量。因为你的正能量，正是对负能量的排斥。最终，只不过是一些自我分裂和内在攻击而已。