当下雨天遇上了周末，醒来后发现起床是一件很无聊的事，睡着的时候还可以借口睡着了，约会周公了，心安理得的一个人静静待一会，那么醒来了，继续躺着扣手机，看书，或者什么都不干，就静静躺着听雨声，也是很有趣的事。只是有趣的事久了也就变得失去趣味性了，不如起床，起床后又能做点什么呢？
周末不用上课，也不用上班，遇上下雨天，户外散步，晨练也让人失去了兴趣。那么起来后能想到的事就是收拾房子，做家务？而这一切如果恰好赶上缺乏兴趣的日子，那么起床岂不是一件很无聊的事。
好在起来后，发现外面的雨早已若有若无，天气有了晴起来的迹象，于是边洗脸边琢磨干点什么。
令人欢喜的是洗漱完了，心里也有了明确的方案。坐电车去景观公园散步。据以往的经验，景观公园向来行人不多，雨后初晴应该更加清净吧！
而清净不正是我现在最求之不得，打定主意，说走就走。收拾随身包，手机钥匙，小包纸之外，小杯水也是必须要带的，耳机充电宝统统装好便可以不疾不徐的出门了。
走在路上，将耳机塞进耳朵，随便打开一首音乐，满心雀跃的穿过育才路，走到前进路的尽头，爬上河堤一路直奔电车便道行走，不到一千米就到了最近的电车站台，等待不到两分钟时间，就看到远处电车徐徐而来，毫不例外车里人并不多，一个人选个最前面临窗的位置，静静地听音乐看风景。
雨后初晴的公园，空气清新，果然几乎看不到行人。一个人边走边听音乐，不时蹲下来拍花拍草，从心底喜欢这种自在，这种从容的感觉。
最近因为电视剧《我的阿尔泰》，get到了一个“新词”——松弛感。
要说别人嘴里的松弛感，网络泛滥的松弛感我其实并不甚理解，在我简单的心思里松弛感等同于自在不焦虑。
在没有看电视剧《我的阿尔泰》前，我了解到的最有松弛感的人应该是余秀华。在这个“颜值即正义”的时代，外貌似乎成了衡量一个人价值的标尺。但余秀华的存在，却像是一股清流，提醒着我们，真正的美丽，从来都不是肤浅的外表，而是丰满的内在。
余秀华生来就被命运推到了人生的低谷，几乎所有的不幸都和她有关系，身体的残疾，伴侣的嫌弃她都无法逃脱。就拿外表来说在普世审美下她并不漂亮，但不影响那么多人喜欢她。喜欢她的不矫情、真实、直接、勇敢、热烈，痛苦、苍白。而我最喜欢的当然是她的文字，她那似山泉水般汩汩流淌的文笔，原始，大胆，却又令我折服。
余秀华，一个以才华和真实情感著称的女诗人，她用文字描绘着生活的酸甜苦辣，诗词直抵人心。但这样一位才华横溢的女性，却时常因为外貌而遭到非议。
曾经看过一题节目，有人采访余秀华时拿她的外貌说事，营销他们的整容技术。“你爱而不得是因为你长得不好看，你的痛苦都来源于你不好看，请你到我这里来，我要拿掉你身体里的痛苦，拿掉你灰暗的部分。”
对于对方明显缺乏尊重的话，余秀华不急不恼，摇头晃脑地说到：“我喜欢我的痛苦。”
看，她这不是松弛感是什么？你以为她会为她的长相而痛苦，而人家却偏偏喜欢痛苦，喜欢痛苦，当然就不会有什么值得焦虑的了。
这才是那个写下：“我喜欢我身体里破碎的声音和愈合的过程”和“我爱我身体里的块块锈迹胜过爱你”的余秀华。她怎么会人云亦云轻易的去改变自己的残疾和不好看呢？
不得不承认，生活中大部分人大多数的焦虑来自于不自信，来自于人云亦云，来自于攀比心，来自于骨子里不服输不甘落后的个性，也来自于受“人无远虑，必有近忧”的传统文化根深蒂固的影响。
网络时代，全民美颜，体现的是越来越多人容貌上的焦虑，看似人人上镜，却人人都不敢以真面目示人。网络的发达，让肖像权，隐私成了昨日黄花。大多时候，有人对着我们一顿狂拍，我们却还找不到反击的理由，还有时候，有的人为了衬托她的美丽，而不惜把我们的丑照任意发到网上，我们还找不到理由为自己维权，为此，我常常反思是我们怂了，还是这个时代界限感越来越不明显了。
之所以余秀华成了我认知里最具有松弛的人，是因为在我看来她是清醒的、坚定的。她喜欢她的痛苦，所以她能就着痛苦写出那样的诗；她喜欢她的痛苦，所以她自然而然地接纳一个完整的自己。她喜欢她的痛苦，是因为在漫长的岁月里，她已习惯痛苦做伴。他，也非常清楚地知道，只要痛苦还在，她就是那个细腻的自己。
有人问余秀华：“用你所有的作品，用你毕生的才华去换一个健全的美貌的余秀华你自己愿意吗。”余秀华：“不愿意，我觉得那样好庸俗啊。”也许就是这样的灵魂可以让她写出诗。
余秀华有一句诗是“我从来不指望吸引别人，我觉得这样很浅薄，我得吸引我自己，让我对自己有了热爱，才能完成以后一个个孤单而漫长的日子。”看来容貌焦虑在丰富的灵魂面前真的什么都不是。外在的魅力太过肤浅，她根本不需要。你是稻田里的稗子，也会在春天野蛮生长，最美的诗句，与容貌无关。余秀华之所以能够得到广大读者的喜爱，正是因为她用自己的才华和情感打动了人们的心。她的诗歌中充满了对生活的热爱和对人性的洞察，这种深度和广度，是任何整容手术都无法比拟的。
在读了余秀华的诗以后，我才明白自己之所以活的累，都是因为过份纠缠在了那些自己无力改变的缺憾中无法自拔，于是在很长时间内我都在反思一个问题：为什么我就不能像她一样，勇敢地面对自己的外貌和内心，不被外界的评判所左右，不被外表所迷惑，坚定地走在自己的道路上。
还是拿余秀华做比，人不能只活一副皮囊。外貌只是一个人的一部分，它不能代表一个人的全部。当一个人不再过分关注外貌时，就能够更加专注于内在的成长和进步，从而成为一个更加完整和优秀的人。
每个人都难免会有着自我怀疑的时候，这个时候，就会充满对自我的各种否定，对自己曾经“放弃”的遗憾——这些自我怀疑，缘于曾经有过的“我以为我可以”：我真的只能这样了吗？我还有很多不甘呢，可是能怎么办呢？似乎怎么努力都够不上呢！怎么办呢？我能做些什么呢？似乎怎么做，都不如别人，诸如此类的许多怀疑……他人的生活，自己的生活——在不断的比对中，我们又看见了什么？感悟了什么？突然就觉得很恍惚。
每个人生活的本质是怎么样，只有他自己知道。外人看到一个大概，他不会了解那么细微的细节，你在其中的犹豫，挣扎，骄傲，活力，这些都是你要活出来的。
王小波说过：也许生活到最后，什么都会烟消云散，可是我们要让一切先发生。如果从结果看，确实好像什么事情都会烟消云散，可是从过程看，你已经发生过的事情，它就是存在的，你是真实地体验过了。
人一辈子不长，与其为没有发生的事，别人的事浪费时间，搭上精力，不如遵循自我，让自己的状态松弛下来，只关注自己，那样会不会生活得更从容一点呢？
决定自己人生过成什么样子的，是自己，我们常常看到别人的鲜衣怒马，会羡慕，会觉得自己也曾经可以，会有遗憾，失落，且在对比之下，觉得自己有智慧，有头脑怎么就做不到别人的成功呢，于是开始焦虑，开始怀疑自己，质疑人生……
曾经很长时间，我为了自己大学不如人，嫁的老公不如别人的老公有本事，工作不如人，能力不如人落落寡欢，而现在我却发现，也正是这些不如人成就了我现在简单的生活。如果我特别优秀，那么我是不是也会学别人看不上和自己一起过了半生苦日子的老公，离婚过自己的日子呢？那样，那人生病时，苦了的唯有孩子，孩子不快乐，我能高兴起来吗？
凡事有得必有失，有的人看似一直都在追求自我，却从来不曾放弃对别人的依赖。我的婆婆年轻时推崇追求自己的幸福生活，不惜放弃陪伴儿子们长大，老了后却凡事都要儿子们替他做主，根本无法独立。
说到底世间没有完全能松弛下来的生活，因此，焦虑还是松弛都是相对的。比如现在的我也会为经济问题，父母和那人的健康状况，女儿的小日子而焦虑，但是大多时候我却更愿意以松弛的状态应对生活中的一道道难题，也愿意将所有的焦虑化解为成长的契机。故此，我要说的是松弛感让我更加从容。
快乐都是自找的。落落大方，认真生活，远离不喜欢的人和事，变小的圈子，自律的生活，独处的时光，积极的心态，是打开正确爱自己的方式。
