文/孙葭湄
照片/孙葭湄拍摄
今天早上6时50分吃早饭：
山药羊汤半小碗，
白煮蛋1只，
洋葱/卷心菜/韭菜，
烤全麦粉馒头片。
(分餐制。照片中是一人的量)
(丈夫加小碗牛奶冲咖啡。我因喝奶胃不舒服，我喝咖啡会胆痛，所以我不喝)。
附转发【冯站长之家】信息：
1）立春节气，吃辛温的食物利于维护阳气，如山药、春笋、韭菜等。同时适当减少酸味收涩食物，如海鱼、虾、螃蟹等。
2）中医讲，肝开窍于目。春天是养肝护肝的好时节，养好眼能护肝。春天阳光温暖却不强烈，不妨让阳光晒晒眼睛。感受阳光的温热，转动眼珠，顺、逆时针各缓缓转10次。每天持续15分钟即可。
