决定这辈子以后的每一天都要读书，不管几页还是一本书，这是今年确定的事。

2025年继续让学习丰满生活和精神，更重要的是打开新事业的大门。

事业：

1.短视频陆续发，增加粘性和深度，要在BX上有突破

2.GZH发文章，每周先从1—3篇开始，要坚持，更重要的是思考。

3.在XHS找网感，在GZH找热门话题。

健康：

1.阅读饮食健康书籍，调整家庭饮食搭配，自己做饭吃健康食品。

2.练瑜伽，每周至少2次，每天走路8000步

3.坚持有太阳的天气晒太阳，夏天三伏天晒背

学习：

1.每月设定一个主题，每周至少一本书和至少一本茅盾文学奖作品。并且读完一本书精读书就要写输出文章

2.践行书中想要改变的方向，每天反省和复盘。

3.践行卡片阅读法，边做边优化。

情感：

1.继续与孩子友好和平相处，夸赞和激励孩子

2.与老公好好说话，不带任何情绪，不指责不抱怨

3.跟家人每周固定通话，不说教不指责

帮助他人

1.有机会今年参加社工，帮助他人

2.有需要帮助的人给予援助

可能这些对很多人是很容易的，但是如果能达成，对我个人是已经很牛了，并不在多，主要是实际能实现。