今天带宝贝去登泰山，2017年2月26日

上山前我们买了零食，都是宝贝自己挑的，买零食找回的50元，我分给他们做奖金，许诺如果能登到山顶，下山可以自己买喜欢的东西。

泰山的海拔只有不到2000米，百度上说从中天门到南天门台阶有3296级。我们从天外村坐大巴到中天门，大约10点半开始登山、慢慢悠悠的往山上走，他们买的吃的在他们自己的背包里，两个人轮流背。路上宝贝感觉累了，我们就休息、吃东西补充能量。路上还认识了2个8岁的小姐姐、于是和她们飚着一起登山；最后我们开始冲刺南天门最后一段台阶、还比她们领先了。

路上也看到了一些和我们同车到中天门开始登山的大人，登山才走了一会，他们就气喘吁吁、好像刚跑完百米冲刺一样，表现还不如宝贝。我们几乎是一起到达南天门，不过登山的过程我们比他们轻松多了。

一路上我给他们买了四次东西：开始登山时买了一个泰山煎饼8元他们分着吃了，半途买两个玩具小笛子4元，十八盘最后一段前休息时买了2个棒棒糖10元，在天街买了一碗方便面10元他俩分着吃的，这些都是我主动提议买给他们的而不是他们要的。

一路我们走走停停的于下午1点半登上南天门、用了大概3个小时。又逛了玉皇顶等，玩到下午4点半坐索道下山，回到酒店。晚上宝贝又到海洋球乐园玩了3个小时，一直处于精神亢奋状态。一直玩到晚10点多才睡。

一开始我对带两个4岁10个月的孩子上山还是有所担忧的，考虑如果上不去就休息、然后往下溜达。但他们登山过程的表现让我吃惊，他们路上说累了要休息、不如说是想品尝一下背包里的吃的，一路上没有大人登山时气喘吁吁的疲惫、也没有孩子般的撒娇耍赖要抱着。。。由此可以看出孩子的日常锻炼尤为重要，不要指望临阵磨枪、会超水平发挥。平时几乎每周我都带孩子来一次10公里的拉练，他们骑自行车、我跑步；雾霾天气就去游泳池游泳。日常在家让他们打扫卫生、用洗衣机洗衣服、做饭等等。。。这都是对孩子的锻炼，效果会在不同时间和地点表现出来。

通过这次登山，我也重新认识了自己：一个多月的跑步，从每次3KM到现在6KM，让自己的体质已经好的超乎自己的想象。登山前我对上泰山还是有所恐惧的、特别是还要带两个孩子，但事实证明：我不但可以自己轻松的登上去、而且还可以带连个不到5岁的孩子一起上去，我比自己预料中还要强大。我和宝贝一路上慢悠悠、但坚持不停的攀登，让很多人给我们点赞，也给我们增加了继续前进的能量。身体是革命的本钱，健康的身体是承载梦想和希望的载体，更是意志力的基础，让我们一起锻炼吧！

这次登山也是易效能“烂开始”理论的实践，记得易效能100讲里有句话，你的活动范围反映了你的优秀程度，这句话让我下决心带孩子去体验一下登泰山的感觉。从泰山上下来，宝贝的状态也特别好，问我：世界上最高的山是不是喜马拉雅山？什么时候我们也去爬一下？

当你开始了，世界都会为你开路。