肥胖代表需要保护，我们需要保护，避免被伤害、被轻视、被责备。我们需要战胜恐惧，在生活一成不变时，我们恐惧，在生活变化时，我们也恐惧。
我们总是在饮食和运动上下功夫，殊不知消极思想也是引起肥胖的原因，与肥胖做斗争是浪费时间和精力，节食也没有用，一旦你停止节食，体重又会恢复原样。我所知道的最好的减肥食谱就是爱自己，赞同自己相信生活的进程，感觉自己是安全的，因为你知道你自己思想的力量，对消极思想进行减肥，你的体重自己就会恢复正常。
对消极思想进行减肥
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