摒弃“身心灵”，在现实中“修行”
在世间修行，不一定靠“身心灵”。人，离不开肉身和灵魂，生来就带着，跟着你一起长大。
一，在现实中修行
如何在现实中修行？珍惜每一个不舒服和难受。在每一个不舒服，难受的时候，跳出自我。把自己的肉身和灵魂，当成人类中的一个，当成另一个他人。你想一想，观察一下，这个是到底怎么了？这个称为“我”的东西，他感受到了什么？他为什么不舒服，为什么难受？我们改变不了基因，原生家庭.环境.教育.遭遇，但我们可以从任何一刻开始察觉“我”这个是到底怎么了。
二，真正的修行是忍耐，自强
修身，修行，修养，现在是流行化了，但无论是在儒家还是在佛家，所谓“修”都不是喝茶，焚香.看远方那么简单诗意的事。
