第四天 驼背

一直以来都知道自己有点驼背，头前伸，看着形象特别差。今天开会时被人拍了照片在发现自己平常认为最舒适的姿势，是多么的难看，驼背的多么严重。我把照片旋转了90度，看的更明显，整个颈部，肩背部都成了个汤勺了，太丑了，怪不得姑娘家看不上你。

驼背了这么多年，积习难改，要坚持锻炼，时刻注意挺起胸，收腹，肩膀后张，下巴脖子往后。